Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

Sorry, to "terz" to mialo byc teraz

Jeszcze chcialam cie zapytac, kiedy najpozniej jesz ostatni posilek. Ja z jednej strony nie chce jesc pozno (to dla mnie po 19) ale wieczorem jestem glodna, a nie powinno sie byc glodnym. Staram sie jesc o 18, ale potem o21.30 jestem glodna i zapijam to woda.

ide spac, dobranoc, jutro bedzie lepiej

wystartowałam 10 pazdziernika z podobną wagą do Twojej.... otręby i ja codziennie dodaję do otąb- np, robiąc placki lub po prostu do mleka 2łyżeczki lnu odtłuszczonego- od tego czasu zapomniałam o problemach z...Jem kiedy chcę - prowadzę nocny tryb życia - więc jeśli mam ochotę to wpylam piankę z sera i żelatynay do kawy- inki - o 11 wieczorem ;-)) jem kiedy jestem głodna , staram się by było jak najwięcej czystego białka .Dni robię 4 białkowe- od poniedziałku do czwartku- i 3 p+w czyli wekend z zielonym dodatkiem - takim systemem jadę od początku diety... każdy chudnie swoim tempem - damy rade, grunt to obrać kurs na cel i pomalutku go realizować

belcia, dzieki. Ja mieszkam w Czechach, a tu ciezko zdobyc takie rzeczy jak np odtluszczony len. na Swieta jade do Polski, wiec moze tam sie uda. Ide walczyc dalej, milego dnia.

Jem kiedy chcę, nie zależnie od pory.

Hej, musze sie wam wyzalic Od rana mam dola, waga mi wzrosla o 200g, pozarlam sie z chlopem zanim poszedl do pracy, starsza corka nie poszla do przedszkola i mam w domu sajgon, ledwo zyje. Z tego wszystkiego zjadlam nie-dukanowy obiad a do kawy nazarlam sie takze nie-dukanowych ciastek i ciasta!!! Bylam na siebie tak wsciekla, ze po 10 minutach chodzenia z wypchanym zoladkiem poszlam do WC, wzielam szczotke do zebow i... wszystko zwrocilam  Nie znosze tego robic, bo potem cierpie jeszcze kilka dni, ale ULZYLO MI! A to najwazniejsze. Kolacje juz zjem dukanowa i bede grzeczna, trzymajcie kciuki, prosze. Pozdrawiam

lovediets to co piszesz to straszne

Wiesz co to ja wolałabym zjeść i potem posiedzieć dłużej na proteinowych dniach niż zmuszać się do tak okropnych rzeczy!!!
A szczerze to wątpie zeby to jakoś drastycznie odbiło się na wadze...

Ja wiem, ze to straszne, ale musialam chyba zafundowac sobie kopa. Juz jestem grzeczna i dietuje dalej. Cos takiego zdarza sie wyjatkowo. Zjadlam dukanowa kolacje i jest dobrze, uspokoilam sie. Dzieki za wsparcie