- Dołączył: 2007-04-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 478
16 lipca 2008, 10:27
Kupiłam wczoraj książkę dr. Dukana "Nie potrafię schudnąć".
Słuchajcie jest świetna. Ja tu nie chcę nic reklamować na siłę, tylko podzielić się z Wami moimi odkryciami.
Dieta polega na 4 fazach: pierwsza (!) na jedzeniu tylko czystego białka, ale uwaga , do woli! Jest w czym wybierać , bo aż 8 kategorii, które można dowolnie mieszać i kombinować.
Ja zaczynam od przyszłego poniedziałku. Podchodzę do tego uczciwie, mam imprezę w piątek i nie ma sensu na 1 dzień robić coś co wymaga ciągłości.
Słyszałam o dużej skuteczności.
Co Wy na to? Ktoś próbował/ spróbuje?
24 maja 2009, 23:23
Truskaweczko 55 Potwierdzam przypuszczenia to była KONIECZNOŚĆ!!
Jak Wam idzie dziewczyny?
Chciałam się was poradzić czy mogłabym teraz zmienić sposób odżywiania 1na1 dzień, czyli proteiny1 dzień i 1 dzień proteiny + warzywa. Do dziś stosowałam system 5 na 5. Co o tym myślicie?
24 maja 2009, 23:27
ja myślę, że nie ma sie nad czym zastanawiać tylko działac!!!!!!!!!!!!!!!!! poza tym, to jak Ty dałaś radę 5 dni na samym białQ???????? ale z Ciebie uparta bestia!!!
ja chudnę pomimo, że nie przestrzegam w ogóle zaleceń dukana, hi, hi,
sama sobie wymyśliłam dietę, dołozyłam duuuuuuuuuuuuużo ruchu i jest ok!!!
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 59
25 maja 2009, 21:24
Hej dziewczyny,ja jestem na diecie od niedzieli od wieczora,nie wierzę że schudnę,ale mam nową nadzieje,może zadziała,dziś przestrzegałam diety i zauważyłam że bardzo często sikam. Stosowałam różne diety,i nic nie działało,albo tyłam więcej po nich niż schudłam.Ważę się co drugi dzień,więc napisze jak na mnie działa.Napiszcie ile schudłyście na tej diecie.....Nowa nadzieja....
30 maja 2009, 16:41
jak o efektach, to u mnie dzień 41diety proteinowej (miałam dwie wpadki) i 7 kg na minusie.
1 czerwca 2009, 11:38
czesc dziewczyny! dzisiaj zaczynam dietke Dukana... Mam duzo do zrzucenia wiec protal1 bedzie u mnie trwal 10 dni.. o ile moj organizm to wytrzyma.. ;)
- Dołączył: 2009-06-01
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 6
1 czerwca 2009, 14:56
Witajcie dziewczyny:), ja zaczełam dietę wczoraj, tak więc chętnie dołącze do Waszego grona :)
1 czerwca 2009, 17:27
no witajcie babeczki, tutaj ostatnio ciiiiisza
jak makiem zasiał, więc przyda sie swieża krew !!!!
1 czerwca 2009, 18:27
Witajcie Dziewczyny!
Truskawa55 widzę 61 na wadze! Super! Ja sobie trochę folguje i zajadam truskaweczki... Codziennie jem warzywka ale waga pomalutku spada wiec nie jest źle ;)
- Dołączył: 2007-07-18
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 238
1 czerwca 2009, 19:32
No super super jakie efekty:)
Ja na moim zmodernizowanym Dukanie też daję radę. Co czwartek proteinki reszta tygodnia delikatnie z warzywkami. Bardziej moja dieta teraz przypomina dietę "niełączenia" ale przy czwartkach i plackach otrębowych pozostałam. Efekty są ale po mału to idzie.Ważne że idzie:) Oby tak dalej. 3majcie się kobitki.papa
- Dołączył: 2008-11-30
- Miasto: Skałka
- Liczba postów: 194
3 czerwca 2009, 14:00
witam Proteinki ;)
Już raz zaczynałam z Wami dietę, ale przerwałam ją, bo nie czułam się na siłach... Za to widzę, że Wam świetnie idzie:)
Postanowiłam zacząć od początku:) Wiem, że teraz się uda!
Mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko mojej ponownej obecności na forum ;]
Pozdrawiam
sama sobie wymyśliłam dietę, dołozyłam duuuuuuuuuuuuużo ruchu i jest ok!!! 
