Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
Nic na pewno z wagi nie zeszło, czuję się jak słonica lub prosiaczek jak kto woli i jeszcze jakieś zastoje wody mam od kilku dni a jestem po @

Beta ale chcialabym tak przejechać szybciutko ten paseczek
Pasek wagi

No dobra, pisze sama do siebie,

spadam kąpać potomka ;)

zwazyłam sie, rowno 70 mam....to moja najnizsza wieczorna waga od 15 lat chyba :))
Iwonka ale śliczna moja na tę chwile wymarzona
Pasek wagi
moje bułki przykleiły się do papierków od muffinek i niestety wylądowały w koszu ale jak ugryzłam górę to w smaku ok więc na świeta upiekę i zabiore ze soba do teściów :)  tym razem normalnie na blache dam łyzką

no to fajnie masz kurcze;)
a mozesz wstawic fotki z waga 80 kg;))
dla motywacji;)
kurcze dzis wymyslilam, ze jak tyle schudlam to dopiero widze jaka gruba jestem ;)

Pasek wagi

> zwazyłam sie, rowno 70 mam....to moja najnizsza
> wieczorna waga od 15 lat chyba :))

A widzisz silna wola została nagrodzona na konice dnia i humorek poprawiony.

Ja na razie wieczorem w granicach 71-72, oj ciężko do paska wrócić

książkę studiuję na bieżąco :) tylko mam podobno jakieś starsze wydanie. Fakt - czytałam o okresie ale... lepiej zapytać jak wygląda praktyka

AnowiCe gratuluje :)

> moje bułki przykleiły się do papierków od muffinek
> i niestety wylądowały w koszu ale jak ugryzłam
> górę to w smaku ok więc na świeta upiekę i zabiore
> ze soba do teściów :)  tym razem normalnie na
> blache dam łyzką

a nie moglas jakos wyjesc?? z papierów?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.