Temat: DIETA PROTEINOWA

Witam
Niedlugo chciałabym przejść na tą właśnie dietę. Dużo się naczytałam na innych forach o jej dobrych skutkach i postanowiłam spróbować. Problem w tym że trochę za mało o niej wiem. Może korzystałyście z niej?? Macie jakieć informacje, e-book??
A może ktoś byłby skłonny zeskanować książkę albo zrobić zdjęcia i mi je udostępnić??

Za wszelkie informację będę BARDZO WDZIĘCZNA !!!!!

POZDRAWIAM!!!
to ja też na kawusię przysiądę
mam dziś tyle energii, że prawie cale mieszkanie już posprzątałam ;)
wieczorem odwiedziny znajomych więc moze jeszcze serniczek wyczaruję
Nie mam dziś czasu na kawę, maluda-maruda, a spać nie chce. Ogarnęłam piętro, ale tylko z wierzch. Dół sprzątnę jutro. Muszę jeszcze raz do pracy dziś pojechać, bo mamy drzwi otwarte. Ciekawe po co, skoro nie pozwalają przyjmować spoza rejonu, nie dają kolejnej klasy utworzyć z przyczyn finansowych.Wołam o zapowiadany od lat bon edukacyjny, kiedy pieniądze miały iść za dzieckiem. Wygrywałyby dzieci i dobre szkoły.
Pasek wagi
ja zjadlam makrele ze szczypiorkiem i umieram :( gdyby nie cola zero to bym chyba umarła
Jeśli chodzi o kawę slim to właśnie widziałam reklamę w tv i mówili, że jest ona dostępna w aptekach. Hmm... nie sądziłam, że kawę w aptece się kupuje
Poczytałam troche o tej kawie i jak zwykle opinie sa rózne: jednych odchudz, drugich nie, ponoc lekko przczyszcza - a to za sprawa cykorii, innym nie smakuje -  z tego samego powodu.Zawiera kalorii wiecej niz zwykła kawa, i trzeba jej pic ok 3 dziennie zeby były efekty,
podsumowujac za i przeciw, dysponując jeszcze w miare zdrowym rozsądkiem ( chyba ) raczej sie nie skusze. kupie cykorie i bede piła tak 3 razy dziennie i zobacze
wioluuuu a gdzie ta cykorie [planujesz kupic bo szczerze mowiac nie napatoczylam sie jeszcze
P.S.
o efektach Was oczywiscie powiadomię
ponoc jest w sklepach, w marketach, a na 100% w tych ze zdrowa zywnoscią. Mam znajoma co ma taki sklep to zapytam, ale dopiero jutro
Kawa zbozowa to przeciz cykoria z czyms tam, albo nawet i sama..
Dziewczyny. chyba lepiej nie ryzykowac z tą kawą, pewnie podrażnia żołądek, trzeba pić 3 razy dziennie-wiec sporo kalorii sama kawą w ciągu dnia sobie nabijecie,,, Nasza dieta jest super, na niej się chudnie, sorry ale nie schudnie się od kawy 6 kilo w ciągu miesiąca, taki efekt da nasza dieta przez miesiąc.a nie kawa.
dziewczyny, czy jest jakas górna granica w dziennej ilości spożywanych białek?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.