Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Żegnaj zimowe sadełko -DIETA DUKANA- CZĘŚĆ II - ZAPRASZAM !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ADOROTKA

ADOROTKA

  • Dołączył: 2010-02-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 09:32

Dzieczyny ....jeśli mi siewłasnie uda to będzie nasze nowe forum,CZYLI CZĘŚĆ II DIETY DUKANA, zapraszam ....jeśli ktoś chce poczytać, o czym pisałysmy wcześniej to oto link na poprzednią część forum ...

.

http://diety.odwazsie.gazeta.pl/forum17,70239,1370_Zegnaj-zimowe-sadelko-dieta-dukana-od-1-lutego.html#post_10191011

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ADOROTKA 14 lutego 2012, 10:10

Zdjęcie użytkownika magorzanka

magorzanka

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1437

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 08:13

Dzien Dobry Chudzielce!!

SYLABKA witam w naszym gronie! No rzeczywiście coś ostanio cicho się u nas zrbiło mam nadzieję że to przejściowe było:))

Kto kawę robi??

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylabka

sylabka

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 10:06

czołem! :)

kawaa...o tak, ledwom żywa dziś....
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika magorzanka

magorzanka

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1437

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 10:37

ja juz po kawce, nawet spotkanie zaliczyłam, ale ewidentnie przesilenie wiosenne mnie dopadło, kiepsko śpię, sił brak, głowa boli i wcale nie mam ochoty na dietę..:((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Saskaaa

Saskaaa

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 10:48

oj.. a ja dziś jakaś taka pełna sił jestem ;) chociaż ostatnio też co do diety to kiepsko.. coraz więcej grzeszków, jedzonko też bym chciała urozmaicić .. ale niestety chudnięcie wymaga ciągłych poświęceń . czasem zjem troche chrupek kukurydzianych , albo innych węgli.. ale i tak już chyba troche lepiej wyglądam ;) w końcu to 12 kg . ;-D

życzę powodzenia na resztę dnia ! i oby bez grzeszków :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylabka

sylabka

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 10:53

cześć dziś :)

słuchajcie... normalnie przytyłam jeden kilo! chyba po tej parapetówie wreszcie mnie dopadło....kto by pomyślał, że jeden kilo może mieć taki wydźwięk emocjonalny! :D

co do ćwiczeń: mam skakankę, mam buty do biegania, mam rower i mam psa oraz mam blisko park i Wisłę, tylko mobilizacji nie mam... ;/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylabka

sylabka

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 11:19

coś kurde pozmieniałam i wychodzi na to, że nic mi nie ubyło :) hehehehe
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Saskaaa

Saskaaa

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 15:54

sylabka - nie martw się, niedługo zrzucisz ! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylabka

sylabka

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 17:38

zrzuce, zrzuce :) zobaczymy jutro na wadze ile przybyło, dzis mam dzien PW wiec zaszaleje na kolacje ;] potem napisze co wszamałam, bo jeszcze nie mam planu :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylabka

sylabka

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 22:33

ależ tu ruch!! uh!
no więc na kolację nie poszalałam-zjadłam pieczonego kurczaka i marynowane kurki, 1/3 kalarepki - ale mialamna to ochotę ogromną :)))

bylam w sklepie i zakupilam
kabanosy z łososia ( super extra!! duzo bialka )
mule marynowane w sosie z białego wina
surimi ( z kropelkami cytryny-niebo w gębie )
szprotki z piri-piri (wypalacz jamy ustnej- wyśmienite :) )
anchois
i jakies twarogi i drożdże-będę piekła :))
aaa!! i majonez light-w smaku FUJ ale jak najdzie mnie ochota, to lepiej zeby był.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylabka

sylabka

  • Dołączył: 2012-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 23:12

o! i jeszcze zapomnialam... pije herbatke Figura Spalanie, smakuje jak mieta i mieźle wierci w brzuchu :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.