Temat: Ktos zaczyna od marca ?? Szukam chetnych

luizka4don napisał(a):

Witam nowe dukanki:)cerberus- 1 FAZA JEST ZALEZNA OD TESTU !!TEST TO PODSTAWA DUKANA !! TYLE ILE BEDZIESZ MIAL W TESCIE TYLE TRZEBA ZROBIC  NIE PRZEDLUZAC ANI NIE SKRACAC BO TO MOZE DOPROWADZIC DO ZATRZYMANIA SOPADKU WAGI !!!TEST TEST I JESZCZE RAZ TEST:)ja dopiero wrocilam do domku . Wazylam sie wieczorkiem u cioci co prawda w ciuchach i wieczorem po posilkach ale i tak jest spadek:)Jutro znowu szkola wiec od pon dopiero bede tu pełna para:)

luizka4don napisał(a):

tak ale decydujac sie na dukana trzeba robic wedlug zasad po to jest ten test.ty moze chudlas ale inna osoba moze miec zatrzymanie wagi na kilka dni