Temat: Dukan od 12.03.2012r.

Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda . 

kala911 napisał(a):

z woreczka masz na mysli z rekawa?? ja wczoraj jadłam były boskie!! rozmaryn papryka ostra majeranek !!

Kala teraz ja sie rozmarzylam ha ha , ile czasu  i w jakiej temp je pieczesz ?????

impresja23 napisał(a):

chcebyc napisał(a):

Powiem Wam, że miałam nie raz chwilę zwątpienia, ale się nie poddałam...Wiem jedno, że nie chcę już nigdy wyglądać tak jak wcześniej.Z tego co widzę, to żadna z Was nie waży więcej niż 70kg więc szybko osiągniecie swoje wyniki.
hej, hej :P niektóre ważą, niestety ...

Właśnie.Mnie długa droga czeka,żeby zobaczyć 70!

chcebyc napisał(a):

Ja swego czasu jadłam wędliny KONSPOL  http://www.konspol.com.pl/produkty/krolestwo-kurczaka/tradycja-i-nowoczesnosc/kielbasy-i-kabanosy Dostępne w realu


o wlasnie cos podobnego tylko inne opakowanie :-))) p.s. real za daleko wrrr 

Liwia3 napisał(a):

impresja23 napisał(a):

chcebyc napisał(a):

Powiem Wam, że miałam nie raz chwilę zwątpienia, ale się nie poddałam...Wiem jedno, że nie chcę już nigdy wyglądać tak jak wcześniej.Z tego co widzę, to żadna z Was nie waży więcej niż 70kg więc szybko osiągniecie swoje wyniki.
hej, hej :P niektóre ważą, niestety ...
Właśnie.Mnie długa droga czeka,żeby zobaczyć 70!

Liwia z nami dasz radę będziemy się dzielnie trzymać i motywować a za grzeszki każda dostanie zadanie do zrobienia ha ha ha 

Liwia3 ruszysz na rower i zobaczysz tą 7

ja piekłam w termoobiegu na 190 przez jakies 45-50 minut  mialam duze te udka...
w sumie jak widzialam ze miesko juz zaczyna "oddychac" czyt: poruszac sie góra dół to rozciełam
 rękaw i trzymałam z 5 minut jeszcze... marynowalam udka dzien wczesniej

Befcia tez to kupuje co Ty w biedrone i jeszcze dani jako slodka przekaska, bo nie maja duzo tluszczu acha i kefir w butelce - pychotka :D

Kupuje winiar taki wlasnie woreczek juz z przyprawami :D Teraz na sobote wezme golonke i zamiast golonki wrzuce udka (bez skory) do tego kapuste kiszona, marchewke i cebule i zobacze jak to bedzie smakowac :D Mam nadzieje ze pychotka hehehe

befcia napisał(a):

Liwia3 napisał(a):

impresja23 napisał(a):

chcebyc napisał(a):

Powiem Wam, że miałam nie raz chwilę zwątpienia, ale się nie poddałam...Wiem jedno, że nie chcę już nigdy wyglądać tak jak wcześniej.Z tego co widzę, to żadna z Was nie waży więcej niż 70kg więc szybko osiągniecie swoje wyniki.
hej, hej :P niektóre ważą, niestety ...
Właśnie.Mnie długa droga czeka,żeby zobaczyć 70!
Liwia z nami dasz radę będziemy się dzielnie trzymać i motywować a za grzeszki każda dostanie zadanie do zrobienia ha ha ha 
dołączam się :)
już po śniadaniu - rybka + serek wiejski, na obiad chyba dzisiaj kurczak curry! moja lodówka pełna jest mięska i jogurtów naturalnych, starczy chyba na tydzień :))

Anastazja1977 napisał(a):

Befcia tez to kupuje co Ty w biedrone i jeszcze dani jako slodka przekaska, bo nie maja duzo tluszczu acha i kefir w butelce - pychotka :D Kupuje winiar taki wlasnie woreczek juz z przyprawami :D Teraz na sobote wezme golonke i zamiast golonki wrzuce udka (bez skory) do tego kapuste kiszona, marchewke i cebule i zobacze jak to bedzie smakowac :D Mam nadzieje ze pychotka hehehe

sprawdzałas sklad?? nie ma tam przypadkiem cukru??

befcia napisał(a):

impresja23 napisał(a):

chcebyc napisał(a):

Powiem Wam, że miałam nie raz chwilę zwątpienia, ale się nie poddałam...Wiem jedno, że nie chcę już nigdy wyglądać tak jak wcześniej.Z tego co widzę, to żadna z Was nie waży więcej niż 70kg więc szybko osiągniecie swoje wyniki.
hej, hej :P niektóre ważą, niestety ...
Impresjja maj maja ale i tak osiagna swoj cel mi im pomozmemy wytrwac 

tak, wsparcie jest najważniejsze :) trzymam kciuki i lecę na zajęcia!!
na forum nie mogę pisać za często w ciągu dnia, pewnie dlatego moje posty gdzieś umykają ;> ale postaram się w miarę możliwości!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.