Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

ja przeszłam tylko fazę uderzeniową, bo dostałam wysypki na całym ciele- jak się okazało od nadmiaru białka:P lekarka na mnie nawrzeszczała, że takie diety są beznadziejne, bo nie dostarczają wszystkiego co organizmowi trzeba:P
ale dużo dziewczyn chudnie na tej diecie bardzo dużo, więc może i warto

Zajrzyj na wątki o tej diecie- jest ich sporo w dziale "Diety". Dziewczyny chudną

Wg mnie diety jednostronne nie są najlepsze. Zawsze czegoś będzie brakować

Warto, bo po tej diecie już mi się waga ustabilizowała(tzn jestem na stabilizacyjnej fazie, jem pizze budynie etc i nie tyje, właśnie na tym polega piękno stabilizacji proteinowej^^), gorąco polecam. Co do tego, że samo białko to tak, od 1 do 10 dni(zazwyczaj polecam 3-5 bo po co więcej jak i tak to tyle działa mniej więcej)

Malkavian - nie opowiadaj ze powrocie do jedzenia jak z przed diety nie wroca ci kilogramy.A faza stabilizacyjna tez mowi co jesc wolno a czego nie.Chyba ze masz na mysli zjedzenie 1 pizzy raz na jakis tam czas - od tego jeszcze nikt nie przytyl.

Niecały miesiąc 5,5 kg. Przeszłam już do 3 fazy

izunia-a gdzie ja napisałem, że po powrocie do złych nawyków waga nie wróci? Nad interpretowałaś  moją wypowiedź. W 3 fazie masz 2x w tygodniu tzw. uczty czyli posiłek na który możesz zjeść co tam chcesz na tej stabilizacji i o to mi chodziło.

J jade na tej diecie i bardzo ją polecam - może i jest dosyc rygorystyczna ale warto, Jednak ja konsultowałam się z dietetyczką gdyż wczesniej właśnie byłam na różnych dietach i stopniowo od redukcyjnej do stabilizacji i wyprowadzeniu mnie na docelową - jednak po wczsach przytyłam troszkę i chciałam proteinową i dała mi ją jednak zmienioną niż typowa dukanowa i bardzo sobie ją chwalę no nie ma co się żalić a przynajmiej ja się nie żale - dzisiaj jestem już 8 dzień na niej bo ona nie jest w moim przypadku podzielona na te fazy ale czuje się rewelacyjnie a w ciagu tygodnia zrzuciłam to co przytyłam podczas dwóch tygodni więc dla mnie rewelacja! Polecam jednak pamiętaj - trzeba być wytrwałym gdyż jeśli przerwiesz ją to wówczas kilogramy wrócą odradzu i to z nadmiarem! w razie pytań proszę pisać gdyż sama się aktualnie kształce na dietetyka :)

jak dla mnie to najlepsza dieta, ale trzeba jej przestrzegac. schudlam okolo 6kg w 35dni. jedyna wada to to, ze po dluzszym czasie zaczela bolec mnie watroba i musialam ja przerwac. a rzeczywiscie, potem mialam stabilizacje i nic nie przytylam do teraz.

czyli dalej jedziesz na proteinowej czy jak ?