Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta proteinowa - kto ile schudł?czy polecacie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jasmina19

jasmina19

  • Dołączył: 2008-04-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7939

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2009, 22:54

nie wiem już czego się chwytać, dlatego pytam o radę w sprawie tej diety z góry dzięki za wszystkie wpisy
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika puma19

puma19

  • Dołączył: 2009-10-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2009, 13:07

> Jeśli to kogoś zmotywuje to po 25 dniach z Dukanem
> spadłam 6 kg:)
GRATULACJE !!!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bojza

bojza

  • Dołączył: 2007-06-07
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 4503

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2009, 14:24

Dziękuje:)
Jak dla mnie to ta dieta jest najłatwiejsza do przestrzegania, jedynie w dni czysto proteinowe mam ochotę skubnąć jakiegoś ogóreczka czy pomidorka ale to szczegół:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika puma19

puma19

  • Dołączył: 2009-10-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2009, 15:55

eh ja tez mam ochote na pomidorka;p ale dop w niedziele ide na wage ;)) zobaczymy co tam sie bedzie dzialo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aksli

aksli

  • Dołączył: 2009-06-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2009, 17:42

a ja właśnie idę sobie zrobić bezy
bojza - gratuluje oby tak dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puma19

puma19

  • Dołączył: 2009-10-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2009, 11:57

hej ! ja od wczoraj- 0,5kg  ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika innocent88

innocent88

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 13557

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2009, 13:07

gratulacje, a ja mam ucztę za soba i smutno dziś, bo ciaggnie do slodyczy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aksli

aksli

  • Dołączył: 2009-06-09
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2009, 13:16

ja wczoraj miałam niezłą ucztę (niestety drugą w tym tygodniu), bo byłam na wsi i... pomimo tego, że jadłam bigos, jajka w majonezie, zwykły chleb i ciasto to schudłam 0,5kg i zeszłam poniżej założonej wagi 49kg... szok... chyba, że mój organizm zareaguje z opóźnieniem i dopiero jutro zobaczę efekty uczty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puma19

puma19

  • Dołączył: 2009-10-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2009, 13:21

i 0,5cm mniej wszedzie;)) własnie sie mierzyłam;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bojza

bojza

  • Dołączył: 2007-06-07
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 4503

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2009, 14:24

Ja jak mnie ciągnie na słodkie to na szybko mieszam serek homogenizowany naturalny 0% lub 3%tł, zależy jaki dostanę w sklepie( zawsze kupuje więcej by było w razie mocnej potrzeby) mieszam ze słodzikiem i kakaem, pycha i zapycha, sprawdzone:)

puma19-gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puma19

puma19

  • Dołączył: 2009-10-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 508

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2009, 17:30

chcialam zapytac a slodzik to tez jakis specjalny czy obojetnie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.