- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 740
28 grudnia 2009, 09:58
Witam wszystki Protalijki te zaawansowane i te dopiero początkujące....
zbieram ekipę wsparcia.....
oficjalny start (po raz drugi) 4.01.2010r....
która chętna....zapraszam - wszak w grupie raźniej ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/hot.gif)
- Dołączył: 2007-01-11
- Miasto: Darłowo
- Liczba postów: 111
6 stycznia 2010, 19:59
dzięki,a druga sprawa tojakiej firmy kupujecie ten serek homogenizowany 0%,ja u siebie nie mogę jakoś nigdzie znależc??
- Dołączył: 2006-10-17
- Miasto: Podłęże
- Liczba postów: 50
6 stycznia 2010, 20:24
Witam serdecznie!
Szukam grupy wsparcia dla mojego protalowego burczacego brzuszka:)
Tak, tez zaczęłam w poniedziałek. Narazie uderzeniowa. Monotonna, ale da sie przezyc od kiedy odkryłam ze mozna i sosik i na slodko z serniczkiem.. a nie tylko jajecznica i kurak na parze:)
Nie wiem ile mi ubyło - boje sie wejsc na wagę by sie nie zniechęcic - zobacze w weekend - chce sie wazyc raz w tygodniu - wtedy lepiej bedzie widac postepy. Co wy na to?
Pozdrawiam trzymam kciuki:)
- Dołączył: 2007-10-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 418
6 stycznia 2010, 20:34
Sparcle, to dobry pomysł z tym ważeniem się raz w tygodniu. Ale proponuję, żebyś z ciekawości zważyła się na początku I fazy a później na początku II fazy, żeby sprawdzić ile udało Ci się zrzucić na uderzeniówce.
Ja dziś już 5-ty dzień na fazie uderzeniowej właśnie. Jutro wprowadzam warzywa. Zaczynałam dietę z wagą 74,4 kg i jestem bardzo ciekawa co waga wskaże jutro. Jestem tak podekscytowana, że aż mnie korci żeby wskoczyć na wagę. Ale nie!!!! Postanowiłam się z ważyć w pierwszym dniu II fazy i tak zrobię! :)
A dieta idzie jak burza, zero odskoków od monotonii proteinowej, ale chyba za mało jem bo chyba pół jogurtu dużego i 1,5 pojedynczej piersi z kurczaka przez cały dzień to chyba niewystarczająco...
- Dołączył: 2007-10-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 83
6 stycznia 2010, 20:45
hej, wpadam zobaczyc jak wam idzie....dzisiaj u mnie ostatni dzien uderzeniówki.....ale niestety chodzą za mną słodycze...jutro zrobie jakis deser na bazie słodzika
- Dołączył: 2007-10-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 83
6 stycznia 2010, 20:47
Sparcle trafiłas tutaj idealnie :)
ja tez sie pochawale mam 2kg mniej,ale na pasku nie widac bo, niestety niedawno to co straciłam to zaprzepasciłam...ale tym razem nie dam się.
- Dołączył: 2007-10-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 83
6 stycznia 2010, 20:52
prettyink tez mi sie wydaje ze za mało białka jesz......im więcej protein tym lepiej.....ja jem straszne ilości i więcej posiłków niz kiedykolwiek....najgosza jest monotonia...nie można dopuścic do nudy w posiłkach...to mnie niestety osttanio zgubiło.
- Dołączył: 2009-10-03
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 98
6 stycznia 2010, 20:53
hehe ja mam czasem taka manie to sie codziennie waze:P:Pa buba takiego serka homo 0% to ja w całej mojej karierze dukanowskiej 3 miesiecznej nei znalazłam ja kupuje takie w tesco albo w carefurze co maja 3.5% max:):)
- Dołączył: 2007-10-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 418
6 stycznia 2010, 21:06
Czerwcowka, za mną też słodycze chodziły... szczególnie wczoraj, jak przechodziłam obok choinki oczami wyobraźni widziałam te czekoladki, które wiszą na choince ale już bez papierków, takie z pycha nadzieniem. Ale nie zjadłam ani jednego, a dziś już mi się nawet nie chce nic słodkiego. Ale to pewnie do czasu.....
Bestyjka, ja też tak miałam że się codziennie ważyłam. Co lepsze ważyłam się i 2-3 razy dziennie i wkurzałam się, że między jednym a drugim wejściem waga spadła tylko o np. 0,2 kg. Dlatego dałam sobie spokój z codziennym ważeniem się, po co się stresować ;-)
- Dołączył: 2009-10-03
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 98
6 stycznia 2010, 23:18
hehe racja racja:):)ale z tymi cukierkami to juz hehe pod małaobsesje podchodzi kiedys była taka bajka co wikl czy tam lis widziałkure i wyobrazałją sobie juz bez pierza i usmarzonąna rożnie haha to chyba podobnie z tymi cukierkami bez papierkow:P:Pno nic widze ze spicie to trzymajcie sie vitalijki:*
- Dołączył: 2006-10-17
- Miasto: Podłęże
- Liczba postów: 50
7 stycznia 2010, 11:07
> dzięki,a druga sprawa tojakiej firmy kupujecie ten
> serek homogenizowany 0%,ja u siebie nie mogę jakoś
> nigdzie znależc??
Ja znalazlam Bakome bez cukru z 1,5% tluszczu i Zotta 0%
Ale przyznaję - mam wrażenie ze wymiotło ze sklepów wszystko co kiedyś miało w nazwie Light:(