- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Male
- Liczba postów: 180
11 lutego 2010, 20:23
> konkretow jak takich niema bo kazdy chyba je to
> co lubi, ja nie przepadam za jogurtami i
> twarozkami, wiec wcinam miesko, rybke, warzywka,
> kefir , musisz zobaczyc z tej listy co to bie
> pasuje, albo wejsc na watek zprzepisami i moze
> tak poszperac i cos na pewno wybierzesz dla siebie
Zakupy zrobione, a że lubię nabiał to i jogurtów i twarożków sobie kupiłam i twaróg na serniczek i mięsko z indyka na obiadki.
W przepisach poszperam może coś upichce )![]()
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
11 lutego 2010, 20:26
widze ze dajecie rade gratuluje
![]()
oby tak dalej!!
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
11 lutego 2010, 20:33
ja w zwiazku z tym ze nie jestem na diecie to paczki jadlam...
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
11 lutego 2010, 20:42
ide sie kapac, milej nocki papa
11 lutego 2010, 20:44
właśnie wróciłam z zakupów.. zaopatrzyłam lodówkę po brzegi w serki, jogurty i tym podobne
![]()
a swoją drogą to dziwnie wyglądały moje zakupy na taśmie-same produkty z napisem "Chudy", "Lekki", "Light", "0%" hihihihi
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
11 lutego 2010, 21:00
> właśnie wróciłam z zakupów.. zaopatrzyłam lodówkę
> po brzegi w serki, jogurty i tym podobne a swoją
> drogą to dziwnie wyglądały moje zakupy na
> taśmie-same produkty z napisem "Chudy", "Lekki",
> "Light", "0%" hihihihi
no i ja wrocilam z zakupow i produkty light juz sa w lodowce, popijam kefirek
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
11 lutego 2010, 21:13
ja popijam mleko 0,5% a przed samym snem zrobię sobie kakao ze słodzikiem
11 lutego 2010, 22:20
i ja popijam sobie mleczko, z tym że 0%
![]()
tak sie przestawiłam na tą proteinkową dietę, że nawet mleko przed snem pijam-a generalnie nie przepadałam za mlekiem
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
11 lutego 2010, 22:33
Pinacoladaaa gratuluję Ci silnej woli dzisiaj!!! Jesteśmy wielkie i teraz już nic nas nie złamie
![]()
na zdrowie
11 lutego 2010, 22:36
dziękuję
gabie13
!!
Nie damy się!!! w kupie siła
![]()