- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
12 lutego 2010, 20:27
hej hej :) dziewczynki juz wiemy na 80% ze wysypka Nikosia to nie skaza bialkowa tylko zmiana mleka! Zmienilam mu mleko modyfikowane jest spora roznica w wartosciach odzywczych i to stad ta wyspka :)) ciesze sie bo od pon moge zaczac dietke
![]()
![]()
powiedzcie mi tylko czy moge robic 3/3 dni czy musze 1/1 lub 5/5??
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
12 lutego 2010, 21:04
:):) ja tez strasznie sie ciesze :) moze nawet przyprowadze jeszcze jednego czlonka?? tzn mojego M. cos ostatni nabakiwal ze chcialby ze mna przejsc na detke :) bardzo sie ciesz bo ma wzrostu 167 a wazy ponad 100 kilo wiec to dla jego zdrowia :):)
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
12 lutego 2010, 21:05
3/3 bedzie tak akurat bo 5/5 moge nie wytrzymac :)
12 lutego 2010, 21:09
Namów Go koniecznie :) będziecie się w domu wspierać i wzajemnie pilnować
![]()
Ja planuję zastosować system 5/5, bo póki co nie mam problemu z jedzeniem samych protein
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
12 lutego 2010, 21:15
bede go namawiac chociaz on jest "w goracej wodzie kapany" wiec nie wiem czy mu ten zapal nie przejdzie bo to jest tak ze w domu moze jesc jak ja a po pracy (jest dj-em) moze jechac do Macdonaldsa i wtedy bedzie po frytkach... Zobaczymy. Musze Cie niestety opusci Pinacolada poniewaz usypiam, spalam dzis tylko 4 godziny a jutro czeka mnie ciezki dzionek bo musze wysprzatac domek i przygotowac dania na imprezke na niedziele ufff mam nadzieje ze dam rade... Dobranoc!!
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
12 lutego 2010, 21:19
hej iwusia super ze wrocilas do nas 
to pewnie ze namow swojego m bedziesz miala super wsparcie w domku pod reka 