Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

BRY
hej hej :) dziewczynki juz wiemy na 80% ze wysypka Nikosia to nie skaza bialkowa tylko zmiana mleka! Zmienilam mu mleko modyfikowane jest spora roznica w wartosciach odzywczych i to stad ta wyspka :)) ciesze sie bo od pon moge zaczac dietke  powiedzcie mi tylko czy moge robic 3/3 dni czy musze 1/1 lub 5/5?? 
Pasek wagi
puk puk 
Pasek wagi

iwusia84 GRATULUJĘ!!! I strasznie się cieszę że wracasz do nas i do dietki

Myślę że 3/3 może być

:):) ja tez strasznie sie ciesze :) moze nawet przyprowadze jeszcze jednego czlonka?? tzn mojego M. cos ostatni nabakiwal ze chcialby ze mna przejsc na detke :) bardzo sie ciesz bo ma wzrostu 167 a wazy ponad 100 kilo wiec to dla jego zdrowia :):) 
Pasek wagi
3/3 bedzie tak akurat bo 5/5 moge nie wytrzymac :)
Pasek wagi
Namów Go koniecznie :) będziecie się w domu wspierać i wzajemnie pilnować
Ja planuję zastosować system 5/5, bo póki co nie mam problemu z jedzeniem samych protein
bede go namawiac chociaz on jest "w goracej wodzie kapany" wiec nie wiem czy mu ten zapal nie przejdzie bo to jest tak ze w domu moze jesc jak ja a po pracy (jest dj-em) moze jechac do Macdonaldsa i wtedy bedzie po frytkach... Zobaczymy. Musze Cie niestety opusci Pinacolada poniewaz usypiam, spalam dzis tylko 4 godziny a jutro czeka mnie ciezki dzionek bo musze wysprzatac domek i przygotowac dania na imprezke na niedziele ufff mam nadzieje ze dam rade... Dobranoc!!
Pasek wagi

hej iwusia   super ze wrocilas do  nas 


to pewnie ze  namow swojego m  bedziesz  miala  super wsparcie w domku pod reka 


iwusia84 powodzenia w przygotowaniach! No i słodkich snów


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.