Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

GRATULACJE natusia78 !!!

a tak w ogóle to witam Was kobietki!
Ja na razie wstrzymuję się z ważeniem... oby tylko waga poszła choć trochę w dół po pierwszej fazie.
A teraz idę robić sobie śniadanko. Dziś pierwszy dzień od daaaaawna, kiedy mogłam się wyspać i nigdzie nie muszę się spieszyć baaaaaja!
wow nieźle- ja na taki wynik musiałam czekać 2 tygodnie 

Natusia - super! To nieźle motywuje :D

Dziś mija 27 dzien mojej przygody z Panem Dukanem. Hi hi ... już nie pamiętam jak wygląda śniadanie bez placka dukana :D

 

Czesc dzewczyny !! to ja sie juz do Was dolaczam :)  DZieki za przepisy barbrka. Iwusia i co , zaczelas ze swoim facetem?? ja tez zaczynam z moim  a to znaczy ze nie ma zartow i ze bedzie mnie pilnowal potwornie... ale to ok :D

Wiecie co... : ( tutaj nei ma serkow homo ... (hiszpania) szukalm i szukalam ale na nic. mam jakis serek taki smiksowany bialy nieslodki 0% to moze tym mozna zastapic np w plackach ??

asiaBcN myślę że wszystko co białkowe i odtłuszczone się nadaje

Ja będę miała dziś troszkę niezapowiedzianych gości... koleżanki wpadną na pogaduchy, więc wpadłam na pomysł że upichcę serniczek będzie idealny do kawusi właśnie wstawiłam do piekarnika i już się nie mogę doczekać kiedy go spróbuję!! Troszkę go zmodyfikowałam... dodałam otręby i aromat (waniliowy i migdałowy-po troszeczku), a do części ciasta dodałam trochę rozpuszczalnej kawy. Także będzie serniczek dwukolorowy

Myszoskoczek u mnie jest podobnie... jak śniadanie to tylko z dukanowymi plackami   a swoją drogą 27 dni to już kuuupa czasu!! Podziwiam!!


witajcie dziewczynki mam gosci wiec nie moge zbyt czesto zagladac a szkoda,

goscie sa zachwyceni dukanowymi potrawami wszystko im smakuje, serniki, chlebek, pasztet,nie wierza ze to dietetyczne 

od poniedzialku bede miec wiecej czysu zeby z wami popisac, tak na chwilke zajzalam jak sie trzymacie ale widze ze wytrwale dietkujecie 

w poniedzialek rano sie zwaze i mam nadzieje ze bede miala sie czym  pochwalic 

pozdrawiam laseczkii do poniedzialku 

witam wieczorkiem
dzisiaj na szkoleniu mialam tyle pokus ze szok i paczki i ciasta i pizza,a le nie dalam sie

Dobry wieczór dziewczynki!

natusia78 brawo! gratuluję wytrwałości!

malutka2134 u mnie dziś też gościnnie... przygotowałam serniczek i koleżanki zajadają się nim niesamowicie! a kiedy powiedziałam że to dietetyczny przepis, nie chciały mi uwierzyć!


Życzę Wam miłego wieczoru, a sama wracam do gości... Do usłyszenia jutro


                      Witajcie dziewczynki - zaraz Walentynki
Byście były szczęśliwe, doznały wiele miłości
i szybko pozbyły się swoich krągłości




© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.