© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
17 lutego 2010, 10:43
wyszedł pachnący i mięciutki, ale trochę za suchy i za mało słodki. Dałam tyle łyżek słodzika co w przepisie, ale chyba trzeba by dać ze dwa razy więcej. Macie jakiś pomysł, żeby był trochę bardziej "mokry"?? Robiła któraś z Was może już ten przepis? 
17 lutego 2010, 10:46
nie, ja wlasnie chcialam dzisiaj wyprobowac, moze dodac troche jogurtu zeby byl bardziej mokry?hmm
albo ze 2 jajka wiecej?
17 lutego 2010, 10:54
dziewczynki jestem z siebie dumna, wprawdzie waga wielce mi nie spadla , ale za to cm:
tak wiec jest to zmiana od 30.01 do dzis
Szyja : pol cm mniej
Biceps:0,5 cm mniej
Piersi: 5 cm mniej
Talia :3,5 cm mniej
Biodra: 4 cm mniej 
Udo: 2 cm mniej
Łydka :2,5 cm mniej
Zawartość tłuszczu : z 40% na 35%
17 lutego 2010, 11:02
one chyba najbardziej cieszą kilogramy to jedno, ale jak zaczynasz się mieścić w dawno nienoszone ubrania i zaczynasz się sobie podobać, to to jest najlepsza nagroda za trud włożony w odchudzanie 17 lutego 2010, 11:07
17 lutego 2010, 11:11
oj to prawda jestem dzisiaj taka szczesliwa, bo baaaaaaaaaaaaardzo sie balam zmiezyc, ze moze nic nie spadnie, itd
ze szczescia zrobie dzis piernik
17 lutego 2010, 11:13
Malutka jak już zrobisz piernik to podziel się wrażeniami, bo ja uwielbiam to ciasto, a coś mi nie do końca wyszło. 17 lutego 2010, 11:28
teraz to waga sie juz wogole nie bede martwic gabie 13 ok zrobie piernik to dam znac jaki wyszedl , moze cos przerobie bo tez nie lubie suchego ciasta 17 lutego 2010, 11:36
Dopiero zanlazłam czas na forum,a ty kilka stron do nadrobienia
U mnie rano tradycyjnie rano kawka i serek wiejski.
