- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
21 lutego 2010, 22:23
malami80 właśnie, pamiętam Cię z forum SB pytania i odpowiedzi
![]()
21 lutego 2010, 23:18
dokładnie na forum SB, bywałam często bądź częściej bądź codziennie :)Powiem Ci ze nie mam wielkiej-silnej woli i bez jakiś bacików to mi nie idzie ten spadek wagi. Mysle ze dieta Dukana przez to ze ma mniej tych produktów dozwolonych pozwala na szybsze i prostsze konstruowanie posiłków , natomiast kolejne fazy tez mają jakiś bacik i chyba trzeba tabelke zrobić- czyli to co ja lubię najbardziej Scorpio-od kiedy planujesz Dukana i na ile dni-i czy wracasz pozniej na SF II Faze???....ja próbowałam 2 razy Sb i jakiejś rewelacji nie ma a grzeszków naprawde nie było wiele a na I Fazie wręcz wcale!!!....wiec musze spróbowac Dukana bo może bedzie sukces tutaj albo przynajmniej sie cos ruszy- bałam sie tych samych protein -ale po SB jestem naprawde silnijesza i mam mniejsze napady głodu...tylko nie chudne:)dziewczyny- myślicie że ile dni w moim przypadku powinnam-zakładając ze mnie
65 kg bardzo juz by urządzało a o
70 kg marzę i nie moge osiągnąć nic poza 74 kg, mam
obecnie jak na pasku 76 kg . Rzuciłam palenie rok temu i teraz chce schudnąć ...bo ciężko mi troszke
![]()
21 lutego 2010, 23:25
na stronie
www.regimedukan.com można zrobic symulacje (test) mi przy podobnej wadze i celu wyszlo 3dni ale dalam rade 8
22 lutego 2010, 08:31
Dzień dobry dziewczynki
![]()
właśnie popijam kawusie na dobry początek dnia
![]()
a będzie dobry ... dziś waga wskazała mniej! po 2tyg dietki 2kg mniej. może to nie rewelacyjny wynik - w porównaniu z waszymi, ale baaardzo cieszy
![]()
malami80
//
skorpio77
WITAJCIE
![]()
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
22 lutego 2010, 08:58
> Dzień dobry dziewczynki właśnie popijam kawusie na
> dobry początek dnia a będzie dobry ... dziś waga
> wskazała mniej! po 2tyg dietki 2kg mniej. może to
> nie rewelacyjny wynik - w porównaniu z waszymi,
> ale baaardzo cieszy malami80
> // skorpio77
> WITAJCIE
gratulacje, wazne z spada
dziendoberek chudzinki:-)
- Dołączył: 2009-10-26
- Miasto: Male
- Liczba postów: 180
22 lutego 2010, 09:12
Hej, dziewczyny
![]()
grzeszyłam przez weekend, wczoraj było najgorzej,bo jadłam niedozwolone rzeczy:(
a dzisiaj kacyk moralny po obżarstwie:(
czy Wy też popełniacie takie grzeszki?
jak sobie z nimi radzić?
![]()
Edytowany przez barbrka 22 lutego 2010, 09:12
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
22 lutego 2010, 09:13
> Hej, dziewczynygrzeszyłam przez weekend, wczoraj
> było najgorzej,bo jadłam niedozwolone rzeczy:(a
> dzisiaj kacyk moralny po obżarstwie:(czy Wy też
> popełniacie takie grzeszki?jak sobie z nimi
> radzić?
niestety nie moge ci pomoc, bo juz zaczynam 4 tydz diety , ale nie zaliczylam zadnego
Edytowany przez natusia78 22 lutego 2010, 09:14
22 lutego 2010, 09:15
ja zaczynam 3tydzień diety i jak na razie obyło się bez żadnych grzeszków
![]()
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
właśnie popijam kawusie na dobry początek dnia 
