© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
5 lutego 2010, 00:22
grrrrrr przeczekam i dopiero się skontroluję
i tak sobie pomyślałam, że od jutra włączam rowerek stacjonarny, 5 razy w tygodniu po godzinie, bo dwa razy aerobic to wystarczy. Nie wiem skąd mi się bierze, ale mam zacięcie pierwszy raz od wielu, wielu lat!!! Czyli musi się udać hihi idę spać, więc dobranoc walczącym kobietkom 
5 lutego 2010, 00:23
5 lutego 2010, 07:15
i do usłyszenia! 
5 lutego 2010, 07:48
cześć dziewczyny:)
ja wczoraj poległam i zjadłam rosół:( i to juz pierwszego dnia
5 lutego 2010, 08:25
musi się w końcu udać ja już spożywam twarożek (zero soli) oraz kaffkę z mlekiem i cynamonem. A na obiadek warzywka z serkiem białym mniam. Nareszcie witaminek trochę miłego końca tygodnia życzę 5 lutego 2010, 09:18
Edytowany przez natusia78 5 lutego 2010, 09:19
5 lutego 2010, 09:20
5 lutego 2010, 10:11
doczekasz się Natusia zobaczysz. Ja też już tak tęskniłam, bo sobie maxymalnie długą I fazę zrobiłam, a nawet nie wiem kiedy to minęło 5 lutego 2010, 10:12
Edytowany przez natusia78 5 lutego 2010, 10:13
