© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
6 lutego 2010, 13:15
z kibelkiem o dziwo jakoś mi się uregulowało, więc jest ok. Ja zaraz robię A6W, żeby mieć spokój, potem jeszcze godzinkę rowerka, bo zaczynam od dziś-wczoraj totalnie już nie miałam siły. A potem trzymajcie kciuki, bo mam wyjście ze znajomymi i będę całą noc na wodzie, a oni wszyscy %. No ale potem będą mi zazdrościć 
mam nadzieję, że się powstrzymam. 
6 lutego 2010, 13:26
6 lutego 2010, 13:46
Edytowany przez raspberry.pie 24 kwietnia 2010, 20:53
6 lutego 2010, 13:59
Edytowany przez raspberry.pie 24 kwietnia 2010, 20:53
6 lutego 2010, 14:36
Po pierwsze dzien dobry popołudniowo!
Po drugie dziś po fitnesku rano się ważyłam iiiiiiiiii........56,7 Musze zaktualizowac suwaczek 
Po trzecie - ten chlebek można upiec normalnie w piekarniku prawda? Tylko czy wiecie jak długo i w jakiej temperaturce?
6 lutego 2010, 14:37
hej raspberry.pie milo ze wrocilas do nas
A ja wlasnie zrobilam sobie ''chlebek dukana na 3 dni'' wyglada smakowicie...
ale to dopiero jutro bo dzis juz jadlam oterby
A na deser mam juz serniczek na zimno , dodalam kakao i aromat migdalowy juz sie chlodzi wciagne troche po obiadku
a wy co pichcicie dobrego na obiad?
6 lutego 2010, 14:38
wiec jeszzce tylko 2 dni i warzywkaEdytowany przez natusia78 6 lutego 2010, 14:39
6 lutego 2010, 14:39
6 lutego 2010, 14:44
> hej myszoskoczek ao ktory chlebek ci chodzi bo ja
> robilam z innego przepisu niz grzana24 bo mojemu
> m. ciasta sie zachcialo i piekarnik juz byl
> nagrzany to upieklam sobie na 3 dni
Chodziło mi o ten co się robi w mikrofali ale jak masz przepis na jakiś inny to wrzuc. Chyba że jest w książce Dukana to sobie poszukam. Bo ostatnio tylko z netu ściągam przepisy prawie zapomniałam o książce :P
