Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

witaj myszko :) wlasnie zjadlam sniadanko proteinkowe : korniszonek, pieczarki, 2 jajka na twardo, 4 pl chudej wedlinki i chrzan mniam. Co robicie na obiad dzis?  
Pasek wagi
ja już nie mam pomysłu
mam pierś z kurczaka a jadłam już na wszystkie możliwe sposoby
ja jem placki proteinowe
o losie, ide robic śniadanko, w głowie już mi się układa myśl o serniku , który wczoraj piekłam , że do kawusi bedzie w sam raz ............a tu co ...............mój sernik zniknął (szkoda)..............sprawca śpi..........a swoją drogą ciekawe jak mu smakowało
Cześć dziewczyny. Jak Wam się spało? Moja noc była okropna, budziłam się chyba z 15 razy i jestem teraz nieprzytomna:( Zaraz będę jeść śniadanie, a na obiad nie mam pomysłu... Chyba pierś z kurczaka, choć też mi się już trochę znudziła. A jak nie, to sobie zjem trochę makreli wędzonej z korniszonem.
na obiad mam jeszcze wczorajsze dzwonki z łososia
Grzana, chyba musisz upiec nowy sernik:)
pewno sprawcy smakowal :)
Pasek wagi
Kochane muszę się was poradzić:
w sobotę wyprawiam urodziny na jakieś 15 osób i wiadomo że nie będzie nic dietetycznego jak myślicie mogę zjeść troszkę dobroci a potem zrobić kilka dni samych protein czy normalnie stosować rytm 1/1????????????????????
proteinka sto lat i wszystkiego najlepszego

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.