- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 140
20 sierpnia 2012, 08:38
Witam wszystkie Forumowiczki.
Postanowiłam w końcu zacząć działać. Zaczynam od dzisiaj 20.08.2012 dietę Dukana.
Faza uderzeniowa 10 dni. Zapraszam wszystkie odchudzające się i nowe, które myślą o rozpoczęciu diety.
Jakieś 7 lat temu rzucałam palenie i wtedy forum pomogło mi wytrwać.
Wiem, ze wzajemne wsparcie i pomoc to podstawa diety i najlepsza motywacja. Dziewczyny zapraszam do wspólnej walki ze zbędnymi kilogramami!
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 153
30 sierpnia 2012, 20:50
kurcze musze jednak zmienic ten moj pasek,bo jak pisałam wczesniej zaczynalam dukana od 81,3 a na pasku mam że od 80 (nie aktualizowałam go),ale denerwuje mnie to liczenie tych kilogramów,tak więc go zmienię-piszę, żeby nie było że oszukuję:-)
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 153
30 sierpnia 2012, 21:02
ha ale nie wiem jak to zrobić:-)tzn w tą drugą stronę. Dobra nieważne,mam nadzieję że za jakiś czas te 1,3 nie będzie miało żadnego znaczenie:-)
- Dołączył: 2010-11-01
- Miasto:
- Liczba postów: 159
30 sierpnia 2012, 21:38
dola mam, jeszcze 3 dni czystych protein a ja mam dosc ryb, mozarelli,kurczaka i jogurtow. Poradzcie co mam zjesc:( bo zwariuje.Waga utkwila na 60...
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 153
30 sierpnia 2012, 22:27
może zmień sobie na 1/1 bedzie ci trochę łatwiej. Nie poddawaj się tylko, już ci niedużo zostało. Dasz radę:-)
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 153
30 sierpnia 2012, 22:29
zrób sobie jakieś ciacho na pocieszenie-ja właśnie dziś upiekłam, wpadaj jutro na kawkę to Cię poczęstuję:-)
- Dołączył: 2005-10-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 204
30 sierpnia 2012, 23:52
Dziewczyny Mozzarella? Przeciez to bomba tłuszczowa!!!!!!!!!!!! Nie wolno nu nu!!!!!!!!!!!! No chyba że jest jakaś do 3% tłuszczu jak znacie to powiedzcie jaka chętnie sie zaopatrzę. Ja wam polecam ser żółty z biedronki mierzwiony ma #% tłuszczu innego nie widziałam ale słyszałam że jest ponoc jakiś topiony ale nazwy nie znam :(No i polecam kabanosy z łososia oraz kiełbase i polędwice normalnie miodzio:)
- Dołączył: 2012-08-31
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 26
31 sierpnia 2012, 13:30
Ja zaczęłam dukanie 29 sierpnia, dziś więc leci 3 dzień :D
faza uderzeniowa będzie trać 6 dni :)
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 140
31 sierpnia 2012, 13:43
Hej Laki. Ale miałam stres wczoraj, masakraaaaaaa. Ale trzymam się dzielnie faza II , warzywka. Kusili mnie dzisiaj spaghetti, ale byłam silna. Zresztą to nigdy nie były moje klimaty.
Magdzius witaj wsród Dukanek. Będziemy się wspierac aż do osiągnięci acelu i jeden dzień dłużej.
Schatzelli ugotuj sobie rybę na parze np. Z pzryprawami. Pychotaaaaa. Jesteśmy z Tobą. To, że waga stoi, to spokojnie. Wytłumacz sobie, ze dobrze, ze nie idzie w drugą stronę. Organizm traci wodę z tkanek, potem nagle waga staje, bo traci tłuszcz, ale uzupełnia to wodą i tak w kółko, Więc wazne zebyś wytrwała. Jesteśmy z Tobą:P:P
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 140
31 sierpnia 2012, 13:43
Hej Laki. Ale miałam stres wczoraj, masakraaaaaaa. Ale trzymam się dzielnie faza II , warzywka. Kusili mnie dzisiaj spaghetti, ale byłam silna. Zresztą to nigdy nie były moje klimaty.
Magdzius witaj wsród Dukanek. Będziemy się wspierac aż do osiągnięci acelu i jeden dzień dłużej.
Schatzelli ugotuj sobie rybę na parze np. Z pzryprawami. Pychotaaaaa. Jesteśmy z Tobą. To, że waga stoi, to spokojnie. Wytłumacz sobie, ze dobrze, ze nie idzie w drugą stronę. Organizm traci wodę z tkanek, potem nagle waga staje, bo traci tłuszcz, ale uzupełnia to wodą i tak w kółko, Więc wazne zebyś wytrwała. Jesteśmy z Tobą:P:P
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 140
31 sierpnia 2012, 13:44
oj miało być hej Laski:P:P:P Wybaczcie, ten mój temperament, wszytsko tylko szybko szybko, a potem dziwloągi wychodzą.
