Temat: DUKAN - grupa wsparcia 20.08.2012

Witam wszystkie Forumowiczki.
Postanowiłam w końcu zacząć działać.  Zaczynam od dzisiaj 20.08.2012 dietę Dukana.
Faza uderzeniowa  10 dni. Zapraszam wszystkie odchudzające się i nowe, które myślą o rozpoczęciu diety.
Jakieś 7 lat temu rzucałam palenie i wtedy forum pomogło mi wytrwać. 
Wiem, ze wzajemne wsparcie i pomoc to podstawa diety i najlepsza motywacja. Dziewczyny zapraszam do wspólnej walki ze zbędnymi kilogramami!

Neokatrina napisał(a):

witam,Po zakonczeniu fazy uderzeniowej waga spadła o 2 kg. Byłam b.zadowolona.Przeszłam na naprzemienną i waga wróciła z powrotem 2kg do przodu.Nie podjadałam i w dodatku ćwiczyłam w klubie Cardio.Jestem załamama. Żadna dieta na mnie nie działa.A i jestem własnie po @ a nie przed , bo wtedy bym sie tak nie martwiłaWaga zespuła mi humor na weekend.

no bo po warzywach waga wzrasta ale to tylko woda a po bialkach znowu bedzie spadac spokojnie. ja sie waze zawsze w pierwszy dzien warzyw czyli zawsze po bialkach. nie zalamuj sie na tej diecie nie da sie nie schudnac

też bym coś doradziła, ale nie mam jeszcze takiej wiedzy, dopiero pierwszy raz jestem na warzywkach. nie warze sie w ogole :) wiem, ze organizm zatrzymuje wodę, dlatego będę się ważyć w dni białkowe. Zawsze to większa motywacja : ))

Rybka się już piecze. mniaaam = ))
po rybkach ladnie waga spada:) a mam pytanie macie problemy "kibelkowe"?
maaaamy ;(
ja sie zastanawiam czy nie kupic xenny, w koncu to tylko ziola. ale czy nie uzaleznia? w sensie czy nie przyzwyczaja jelit do wygody?

mamuska1986 napisał(a):

ja sie zastanawiam czy nie kupic xenny, w koncu to tylko ziola. ale czy nie uzaleznia? w sensie czy nie przyzwyczaja jelit do wygody?

mamuśka yerba mate colo albo siluete se kup do tego polewaj wszytko co sie da olejem parafinowym max do 3 łyżek dziennie i otreby na sniadanie i po problemie ja raz zapomniałam tak robić i o masakra była. Dukan zaleca olej parafinowy i faktycznie działa:) Możesz go używać jako sos do sałatek. Mamuśka podaj no przepis na to ciasto bez skrobi:)
ja dzis miałam na obiad rybke z warzywami:)

Wiewiorka napisał(a):

mamuska1986 napisał(a):

ja sie zastanawiam czy nie kupic xenny, w koncu to tylko ziola. ale czy nie uzaleznia? w sensie czy nie przyzwyczaja jelit do wygody?
mamuśka yerba mate colo albo siluete se kup do tego polewaj wszytko co sie da olejem parafinowym max do 3 łyżek dziennie i otreby na sniadanie i po problemie ja raz zapomniałam tak robić i o masakra była. Dukan zaleca olej parafinowy i faktycznie działa:) Możesz go używać jako sos do sałatek. Mamuśka podaj no przepis na to ciasto bez skrobi:)ja dzis miałam na obiad rybke z warzywami:)

sorki colon yerbe możecie kupić przez allegro jeśli nie macie w miescie dobrej herbaciarni albo sklepu z takimi ziołami
a w sumie weszłam tu bo chciałam sie wyspowiadac. Zgrzeszyłam i piłam wódke z colą zero, ale spoko cześć i tak wyleciała
hahah wiewiórka ja też będę pić za tydzień : D moja najlepsza przyjaciółka ma urodziny.
i juz sie zastanawiałam, czym zapijać D:
Na swoich nie wypiję, ale za zdrówko Pauliny nie odmówię

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.