Temat: DUKAN - grupa wsparcia 20.08.2012

a co z Mamuska?? Victoria ja jestem, tylko rzadko pisze bo ciezko pracuje no i jestem w 3 fazie, ale Dukan to Dukan. Dzisiaj proteinowy czwartek, mam 57:)

dziewczyny wracajcie!!!

Hej Schatzeli , ja jestem i dalej dietkuję. Trzymam się . Dzień dobry w piątek;)

Hello no ja tez jestem ale mam kociokwik w pracy więc i nie ma czasu na netka ajak jest czas to albo netka nie ma albo siły brak.
Ja się ciągle trzymam nie grzesze no może czasem tym winem ale lepsze to wino niż bułka :P

Do niedzieli mam same proteinki poźniej znowu warzywka. Waga poszła ok 1kg w dół w przeciągu tygodnia.
Jednak boje sie że flaczysko sie ze mnie zrobi przez to że nie ćwiczę. Dzis planuje zakup przez allegro jakiejś kołyski do brzuszków bede wozić ze sobą w delegacje to może mi sie flako z brzucha nie zrobi. Dziewczyny dieta dieta ale co ruch to ruch i nikt mi nie wmówi że nie nalezy sie ruszać bo na Dukanie kg same lecą.

ehh no fajnie że jestem w domu jednak przez to zaatakowała mnie głodżilla i sernik który upiekłam jestem w stanie zjeść sama na raz :P
Kurde nie wiem co jest ciagle nie mam @ no i to swędzenie piekielne.
Panienki jesteście tam?

dziekuje bardzo za pamiec. ja nie mam chwilowo internetu ale za kilka dni juz bede miala. chwilowo pisze z telefonu ale jakos dziwnie. bede z wami chociaz nie na dukanie. ide na mz i stawiam na sport. codzinnie aerobik, do tego skakanka i basen. jednak przy mojej chorobie dukana nie moge stosowac, za bardzo mi wyniki spadly. do tego kolezanka przypadkowo sie dowiedziala podczas okresowych badan ze z jej krwia cos nie tak i ma ogromna ilosc bialka w moczu co swiadczy ze nerki przestaja pracowac. kilka razy byla na dukanie i to moglo miec niestety wplyw. wiec stawiam na zdrowa zywnosc i sport. nie chce was straszyc dziewczyny ale robcie raz w mies badanie krwi i moczu.

Mamuska dobrze prawi bo nie każdy może byc na Dukanie no i nalezy duuuzo pić uzupełniać minerały i raz na jakis czas wypic pół piwka żeby nereczki oczyścić.

No wywiało je kapletnie:(
Ja sie dzis nazarłam jak swinia i zgrzesztłam, zjadłam mały kawałek karkówki a wiem ze nie wolno. ale byłam dzis na siłowni i na zumbie więc moze jakos sie przepali. Dziewczyny takie pytanie od poniedziałku zaczynam P+W ale to mi wypadnie zonowu tak ze sobota niedziela będzie miecho bo mam 5/5, a chciałabym zeby teraz w weekend były warzywka. Może przedłuże białkówkę do 7 dni i tak w weekend otrzymam warzywka. Jak myslicie może byc?

tak mozesz spokojnie tak zrobic, zwlaszcza ze po grzeszkach dobrze przedluzyc bialka, dlatego ja robilam r na e. od pon do czw bialka a weekend zawsze warzywa. 

pewnie ze mozesz, dziewczyny ja was opuszczam na dwa tygodnie, mam ferie.Dam znac jak wroce, trzymajcie sie!!!buziaczki