- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
15 lutego 2010, 15:24
Ehhh... a ja od jutra! Bo dziś w szkole zajęcia praktyczne były... I nie miałam jak się wykręcić od niejedzenia żurku
![]()
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
15 lutego 2010, 15:28
nikoleczka wymiary wyślij do ambik
15 lutego 2010, 15:41
Dzięki madlen345 ....
A jak wasze samopoczucie??? Ja taka jest podekscytowana, może w końcu przekrocze magiczna dla mnie barierę 70 kg 
W sumie do Dukana robię drugie podejście, pierwszy raz bez ksiązki więc marnie mi poszło....
Teraz już się porządnie przygotowałam
Fajnie że się załapałam jeszcze z tymi wymiarami....
- Dołączył: 2006-08-22
- Miasto: Różowy Domek
- Liczba postów: 400
15 lutego 2010, 15:52
magdo k chyba jednak zważyć się będziesz musiała szybciej bo w piątek podajemy wymiary:-) spadek śliczny!
witam wszystkie nowe koleżanki!
idę piec serniczek, jak mi ładny wyjdzie to wstawię fotki i podam przepis! kiedyś już gdzieś go podawałam, ale po kilku pieczeniach zmodyfikowałam.
15 lutego 2010, 16:12
A czemu w piątek podajemy wymiary? Nie co tydzień?
15 lutego 2010, 16:13
no wlaśnie pierwsze wymiary były właśnie w piątek, żeby ambik mogła do poniedziałku tabele spokojnie zrobić :)
15 lutego 2010, 16:40
Aha ;) I tak co piątek będzie, rozumiem. Myślałam, że tak będzie w poniedziałki po prostu :)
- Dołączył: 2009-09-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 220
15 lutego 2010, 16:50
Heloł dziewczyny.U mnie dziś na śniadanko serek wiejski light i kawałek łososia wędzonego,później przekąska duży jogurt,na obiad papryka faszerowana-czyli mięsko z niej( papryczkę zjadł małż),przekąska jogobella light i 3 łyżki otrębów o smaku truskawki (dla odmiany,bo zawsze używam zwykłe),pół szklanki mleka 0,5% .Na kolacje planuję sałatkę z jajek na twardo z szynką,szczypiorem i odrobiną majonezu light,niestety protomajonez mi nie wchodzi.Oprócz tego dużo czerwonej herbaty,zielonej i wody.
- Dołączył: 2005-09-13
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 10
15 lutego 2010, 17:05
ewka69 mnie namawia......to się dopiszę...... i chwilowo, niesmiało w kąciku przycupnę......zobaczę czy się tu nadaję....
Edytowany przez Moon13 15 lutego 2010, 17:06
