- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 144
9 lutego 2010, 10:47
Hej, tutułowy Ambik to ja ;)
Odchudzona na "laszczkę" byłam pół roku... teraz mam 7 plus - a mój maużon, który tyle mi pomógł już się ze mną nie odchudza, gdyż on trzyma wagę a ja niestety nie...
Namówiłam koleżanki na małą rywalizację która ma podbudować naszą motywację, że tak pojadę marnym rymem
![]()
Jedziemy na Dukanie od dnia 15 lutego, data ustawiona specjalnie co by na walentynkach dać sobie jeszcze fory i wypić to przynależne winko a od poniedziałku WALKA. Jeśli ktoś jeszcze zamierza dołączyć, to zapraszam - zasady są proste:
W ten piątek czyli 13 lutego wysyłamy swoje pomiary wg tutejszych standardów czyli:
Masa ciała kg
Szyja cm
Biceps cm
Piersi cm
Talia cm
Brzuch (trochę poniżej pępka!) cm
Biodra cm
Udo cm
Łydka cm
do mnie na tutejszą pocztę, ja zrobię pierwszą tabelkę - będą ją publikować tutaj i w moim pamiętniku w galerii, żeby się nie zgubiły w natłoku postów wspomagających
![]()
Co tydzień w piątek ważymy się i mierzymy w ten sposób, ważna rzecz to ważymy się przed śniadaniem i do niedzieli wieczorem wysyłamy wyniki do mnie, ja robię tabelki postępów i publikuję je tutaj.
Proszę nie wstydźcie się swojej wagi i wymiarów, jesteśmy tu po to by działać, w grupie raźniej jak wiadomo, wsparcie jest nam wszystkim bardzo potrzebne, a na lato będziemy dużo szczuplejsze i szczęśliwsze! Jeszcze pamiętam jak cudnie jest się wbić w ołówkową spódnicę i szpilki ech... już niedługo, z Waszą pomocą mam nadzieję zrzucić te 7 kg a może i więcej się uda? Kto wie :)
Edit:
Tabele z 21 marca są na stronie 99 i 100! Edytowany przez ambik 22 marca 2010, 18:00
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 374
19 marca 2010, 23:11
tissaja99 ja bym chętnie odkupiła od Ciebie 6 ale narazie to nie mam szans..........
![]()
a z postami na vitali to już tak jest ....raz są a za chwilę ich ie ma albo odwrotnie...........
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
19 marca 2010, 23:33
dobranoc dziewczeta
ah jutro rano wskakuje na wage ale juz pogodzilam sie z mysla ze zmiany nie bedzie...
i jeszcze jakis romatyczny film w tv.... jakos tak na placz sie zbiera
20 marca 2010, 07:52
mi już też sie marzy 6 z przodu wieć z chęcią ją przejmę :))
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Taki Sobie Domek
- Liczba postów: 1040
20 marca 2010, 09:19
dawno mnie tu nie było ...ale się naczytałam ...gratuluję spadków wagi a tym co wagi przybyło (tak jak mi) to uszy do góry i dalej do przodu...już czuć w powietrzu wiosnę i święta... wszyscy piszą co na święta ugotować i dobrze bo jakoś wspólnymi siłami przetrwamy ten czas ...dobrze że to jajkowe święta w tamtym roku było nieźle więc i w tym powinno być tak samo...Pozdrawiam cieplutko i buziaczki
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 374
20 marca 2010, 11:38
masakra................żadnych zmian ani wagowych ani miarowych.
![]()
powoli dojrzewam do tego aby jednak przeprosić się z panem Dukanem.
aktualnie stosowana przeze mnie dieta 1200 kalorii jest chyba dobra dla utrzymania wagi albo gdy się rozpoczyna dietę..........
pozdr!
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto:
- Liczba postów: 52
20 marca 2010, 12:22
|
Pomiar
|
Masa ciała
|
Szyja
|
Biceps
|
Piersi
|
Talia
|
Biodra
|
Udo
|
Łydka
|
Zawartość tłusczu
|
|
|
kg
|
cm
|
cm
|
cm
|
cm
|
cm
|
cm
|
cm
|
%
|
|
20 marca
2010
|
71,50
|
30,50
|
26,00
|
87,50
|
68,00
|
91,00
|
54,00
|
38,00
|
20
|
|
13 marca
2010
|
72,20
|
31,00
|
26,00
|
89,00
|
72,00
|
93,00
|
55,00
|
39,00
|
22
|
|
3 marca
2010
|
73,00
|
31,50
|
28,00
|
92,00
|
74,00
|
94,50
|
56,50
|
39,00
|
24
|
Edytowany przez kooksik 20 marca 2010, 13:04
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 297
20 marca 2010, 13:25
kooksik ważymy się i mierzymy co piątek i wysyłamy wymiary do
zarazzy 
- Dołączył: 2010-02-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 241
20 marca 2010, 16:41
kooksik - podajemy jeszcze dodatkowy wymiar, czyli brzuch - tak kilka centymetrów poniżej pępka, w największym jego obwodzie. Zerknij na nasze tabele zbiorcze kilkanaście stron wstecz, wstawiane w ostatnią niedzielę. Tam wszystko znajdziesz. A na bazie tego co wrzuciłaś zrobię Twoja tabelę z datą początkową 20 marca. Prześlij mi tylko na skrzynkę ten ostatni pomiar szerokości w brzuchu.
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
20 marca 2010, 17:57
Padam z nóg. Wiosna mnie tak pogoniła, że pomyłam kuchnię i okna, no i cotygodniowe sprzątanko. Ale nie mam już siły. tissaja ja jestem chętna na Twoją 6. Już nie mogę się doczekać kiedy ją ujrzę.
