Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 17:53

ja też czekam chociaż na tą 7-meczkę myślę ,że to juz na dniach. Chociaż po dzisiejszych pączkach to nie wiem czy nie wzrośnie :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 19:41

ja się na pączka nie skusiłam dzisiaj :) ta 6 z przodu mnie powstrzymała hihi -nie chce jej od razu stracić ;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anusia71

anusia71

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 21:54

Ja tam pączkiem się nie przejmuję...
nie dałam się zwariować i uległam tradycji
A co ma być to będzie,...nie zjadam ich codziennie.
A waga się rusza i jest ok
Zdjęcie użytkownika Cajojqa

Cajojqa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 14:38

Inspirujecie mnie wszytskie :) gratulacje :) mi waga pomalutku spada...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusia71

anusia71

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 19:27

0,10 na minusie za wczorajszy pączek heheh ale i tak jet dobrze....
każdy organizm inaczej spala kalorie i inaczej reaguje na nagły magazyn 200 kalori
Teraz kolejny pączek dopiero za rok więc dalej walczymy
Zdjęcie użytkownika kroolcia

kroolcia

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Edinburgh
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:25

16 kg w ok 6 mieś
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malgoniaaa

Malgoniaaa

  • Dołączył: 2010-09-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 21:51

Witam wszystkich Dukanowiczów ! Jestem na diecie od pazdziernika,miałam jednak przerwe świąteczną,ok. dwa tygodnie ! Ale efekty jak dla mnie extra zadawalające mam 22 kg mniej ,jestem przeszczęśliwa,ta dieta jest rewelacyjna !!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Malgoniaaa 5 marca 2011, 21:52

Zdjęcie użytkownika akssie

akssie

  • Dołączył: 2011-03-02
  • Miasto: Wschowa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 22:35

Ja w 2 tygodnie -8kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusia71

anusia71

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 23:00

GRATULACJE
TYLE KG W TAK KRÓTKIM CZASIE ???
JAK TEGO DOKONAŁYŚCIE ???
A JO-JO SIĘ NIE BOICIE
Zdjęcie użytkownika akssie

akssie

  • Dołączył: 2011-03-02
  • Miasto: Wschowa
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 23:10

> GRATULACJE TYLE KG W TAK KRÓTKIM CZASIE ???JAK
> TEGO DOKONAŁYŚCIE ???A JO-JO SIĘ NIE BOICIE


Ja dodatkowo ćwiczę. A jojo się boję jak cholera, ale mam zamiar przestrzegać złotych reguł diety i mam nadzieję, że zrzucone kilogramy nie wrócą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.