25 marca 2010, 20:39
założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****
Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 4
5 listopada 2010, 10:47
witajcie kochane,
ja jestem 3 dzień na dunkanie... i -1,6 kg :D:D
- Dołączył: 2006-11-09
- Miasto: Tam Gdzie Mieszka Szczęście
- Liczba postów: 279
5 listopada 2010, 16:29
Mi dzisiaj stuknela 100 z Dukanem! Efekt to minus 19kg!
6 listopada 2010, 11:40
ja też dopiero zaczynam jestem na 3 dniu i spadło mi -3 kg :)
- Dołączył: 2010-09-09
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 83
6 listopada 2010, 16:06
hej:) ja w zasadzie jestem 4 dzien na dukanie i mam -2,2kg (61.8->59.6). w zasadzie to nie wierzylam ze ta dieta dziala...ale coraz bardziej sie przekonuje.
- Dołączył: 2010-09-09
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 83
7 listopada 2010, 09:11
juz mnie miej ta dieta przekonuje...waga dzisiaj??59.9!! no jaki dukan no..ech:(
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 4
25 listopada 2010, 12:56
witajcie kochane :) 21 dzień diety i -7kg :):):) jestem sama pod wrażeniem, że tak moge wyglądać :) w sobote impreza rodzinna, mam nadzieję, że wszystkich zachwyce swoim wyglądem :) a najwazniejsze, że mieszcze sie w ubrania, które przez 4 lata lezały w szafie :) juuupi
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 474
25 listopada 2010, 19:46
Witajcie. Jestem co prawda dopiero tydzień czasu na Dukanie, ale mam ogromną załamkę. Nie wiem o co chodzi, ale nie straciłam jeszcze ani kg. a nawet przybyło mi 1kg. Odżywiam się zgodnie z zasadami dukana. Straciła już nadzieję i motywację na dalsze kontynuowanie diety. Co robić? Proszę doradźcie coś - błagam.
Edytowany przez 505ewa 25 listopada 2010, 19:58
- Dołączył: 2010-10-27
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 14
25 listopada 2010, 21:18
Witam Dukanowców!!dieta jest rewelacyjna!!jestem na diecie od 23. października i spadlo mi 8,70kg!!w zyciu tyle nie zrzuciłam w tak krótkim czasie. czuje sie swietnie!!jedzonko jest przepyszne!!ponadto motywacja ciągle wzrasta dzięki stałemu spadkowi wagi :)
Uwaga!!produktem ubocznym spożywanych białek są tzw. ciałka ketonowe, które obciążają nerki. należy dbać o to aby je usunąć z organizmu. dla mnie jest to bardzo ważna informacja, bo mam kłopoty z nerkami. konsultowałam sprawę z lekarzem. wg niego duże ilości płynów w ciągu dnia powinne to ułatwić. polecił mi tez preparat ziołowy (Nefrobonisol), który dodatkowo wspomaga cały proces.
powodzenia !!
2 grudnia 2010, 11:52
Ja jestem na Dukanie dopiero 5 dzień i zanotowałam 2,5 kg spadek. Jak dla mnie efekt bardzo zadowalający. Z tym że stosuję nie tylko dietę ale i dużo ćwiczę :)
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 969
2 grudnia 2010, 23:02
prawie -4kg po 10 dniach uderzeniowej.
