Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 faza dukana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika edytta

edytta

  • Dołączył: 2006-07-10
  • Miasto: Brighton
  • Liczba postów: 1054

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 09:05

Witajcie, szukam i szukam i doszukać się nie mogę! Ile trwa druga faza tj. równomiernego rytmu odchudzania w diecie Dukana? Jak szukalam to pisze że naprzemiennie stosować proteiny i warzywa z proteinami ale ile dni? Ile się chce? Wole spytać gdyż chcę zacząć tę diete- sprawdzić czy na mnie też podziała!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 09:15

Do wagi ktora chcesz osiagnac
Zdjęcie użytkownika handziaa

handziaa

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 09:17

tyle trwa ile chcesz schudnąć.dojdziesz do wagi,którą chcesz osiągnąć to przechodzisz na 3 fazę.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika edytta

edytta

  • Dołączył: 2006-07-10
  • Miasto: Brighton
  • Liczba postów: 1054

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 09:19

Dziękuje ślicznie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edytta

edytta

  • Dołączył: 2006-07-10
  • Miasto: Brighton
  • Liczba postów: 1054

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 09:21

Jeszcze niewiele o niej wiem...i muszę poczytać na forum opinie osób które ją stosują:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jola1983

Jola1983

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Aleksandrów Łódzki
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 15:32

Hej!

Jestem na diecie Dukana od 15.03.2010r.

Jak na razie schudłam 3kg, czuje sie świetnie.

 



Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Jola1983 27 marca 2010, 15:40

Zdjęcie użytkownika LANDRYNECZKA1977

LANDRYNECZKA1977

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 19:21

czesc dziewczyny... jestem juz 5 dzien na dukanie schudlam tylko 2 kilo q centymetrach troche zeszło... ale powiem wam ze niechce mi sie jesc:( czy to normalne????

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 19:35

mam pytanko, mówicie ze 1/1 lub 5/5 w II fazie najlepiej .. a moge zrobić 2/2 ? tak mi najwygodniej, lub 3/3 ?

LANDRYNECZKA1977- tak to normalne, białko cie zapycha. no i jeśli pijesz dużo wody to jeszcze bardziej ; ))
a ja właśnie popijam herbatkę bez cukru ; )) ( od ponad 3 tyg nie tknęłam cukru do herbaty co u mnie jest dziwne ; ))
pozdrawiam ; )))
Zdjęcie użytkownika zadziora84

zadziora84

  • Dołączył: 2009-05-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2010, 11:29

HEJA JA JESTEM NA 3 DNI 2 FAZY SPADEM MALUTKI 2KG :( ALE MAM NADZIEJE ŻE WKOŃCU RUSZY JESTEM CIEKAWA W JAKIM OKRESIE SCHUDŁYŚCIE I ILE NA DUKANIE BO ZASTANAWIAM SIĘ ILE JA MAM CZEKAĆ NA JAKIEĆ WIĘKSZE EFEKTY????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2010, 16:30

u mnie 6 kg w 50 dni..oczywiscie w tym czasie przytrafily sie tez drobne grzeszki..wynik moze nie rewelacyjny ale jak dla mnie wystarczajacy...im wolniej chudne tym latwiej bedzie mi utrzymac wage..:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.