Temat: "Żegnaj zimowe sadełko! dieta Dukana od 1 lutego" - REAKTYWACJA!!

hej wszytskim :):)

.

etiene fajnie że pogadałaś z dietetykiem, tak najlepiej, ;przynajmniej wiesz na co mozesz sobie pozwolić.

.

a jeśli chodzi u dukana to włąsnie zaczyna od dziś bo już mogę, bo wczesniej małę przeciwwskazania, a paska niemam bo musze sie porzadnie zważyc i już a wiecie, jak się człowiek od dawna nie ważył to ciezko wejść na wagę, heh,....ale spokojnie bedzie pasek :D

.

magorzanka próbuj jeszcze raz pametaj znowu zacznij od tygodnia białkowego po takim słodkim obzarstwie, moze tym razem się uda, ale wiem że ciezko bo mam dziś tak samo jak poprzednim razem, że odruchowo sięgam do zakazanych rzeczy, zobacze jak mi pójdzie, na razie ok, tylko musze sie zważyć ;D

dzieki za słowa otuchy, dam radę, muszę,  tylko muszę jeszcze  w głowie sobie znowu wszystko poprzestawiać i zrobic w domu embargo na słodycze. Mój mąz jest wyjątkowo słodkożerny i każde wyjście do sklepu = worek słodyczy i weź się tu człowieku odchudzaj..:((

Poza tym zauważyłam że włącza mi się podobne myślenie jak 3 lata temu na początku odchudzania ( wtedy było po ciąży 95.. o matko!), co trochę schudłam to wydawało mi się że mogę sobie pozwolić na coś zakazanego co oczywiście czyniłam, waga w górę i znowu gonitwa za kiloskami, zamiast przcisnąć i przeć dalej to co jakiś czas zdarzało mi się zaprzepaścić kawał dobrej roboty.

Tez Wam tak się zdarza, czy tylko ja taka niewydarzona jestem???

justyskaa17 - jeśli test tak wykazał to mysle że tak powinno byc, bo 1 faza to nabradziej żeby pozbyc sie wody ;p

Saskaaa     ja tez mam 5/5  , ale słyszałam ,że fajne są efekty na 1/1 i tak nie męczy 

no i po ważeniu 76 kg mnie nie zachwyciło, no ale spodziewałąm sie tego tak naprawde.....

.

magorzanka ja tez mam coś takiego jak ty że jak człowiek lepiej wyglada to moze sobie na wiecej pozwolic, ale mam tez cos takiego , że np czuje że nie moge w danej chcwili zaczynać diety, bo nie dam rady...a teraz widze ze to dobry czas i mam nadzieje że wytrwam chociaż te 10 kg :)

.

no i pasowałoby naprawde ćwiczyć, a przy mojej małej, której jeszcze zdarza sie budzić w nocy to jakoś nie mam za bardzo siły, ale postaram sie bo naprawde chciałabym zrzucić, tak jak WY dziewczyny.....trzema sie wspierać i nie pozwalać innej na grzeszki, więc...

.

magorzanka od dzisiaj zakaz na grzeszkowanie !!!!!!!!!!!! wyrzucić słodkie i tłuste !!!!!!