Temat: Dukanowe 90-tki :-)

aga1977p  co fakt to fakt hehehe zupełnie o tym zapomniałam :) ale niestety  już w brzuszku się trawi :)

Witamy nowe dziewczęta, razem damy radę :) U mnie żadnych wpadek w tym tygodniu, niedługo lecę na salsę :) Do napisania!

właśnie zjadłam obiadek : piersiątko  z ogórkami konserwowymi + sosik z jogurtu naturalnego z przyprawami :) mniam Jutro wejdę rano na wagę zobaczymy co z tego wyniknie . Kurcze czy ta pogoda nie może juz przestać  leje i leje  od rana do wieczora ....:(

Dziewczyny szczerze Wam współczuję tego deszczu... Ja mieszkam w Irlandii i wiadomo pogoda tutaj jest irlandzka- nieraz potrafi padać 4 tygodnie prawie bez przerwy, więc wiem co to znaczy...

Musiałam sobie dziś zaaplikować czopek glicerynowy, bo nie mogłam już wytrzymać, ale za to jaka ulga po nim ;))))

Porażka weszłam na wagę 1,5 do przodu  - chlip chlip :(:( - ale dziwne bo spodnie ze  mnie spadają które tydzień temu były za małe :( w każdym bądź razie załamałam się   i wiem że się powtarzam ale  teraz to już nie żarty  nie tknę nic co nie dozwolone  dzisiaj proteinki .:(  ach szkoda gadać  :( sama to spowodowałam  winko i inne przyjemności....... wrrrrrr:(

 

A cwiczysz? to moze przyrost masy miesniowej?

cześć dziewczyny. u mnie idzie w dół cały czas na szczęście :) ale to dzięki temu, że przestałam się lenić i zaczęłam sobie urozmaicać dietę, wyszukałam ciekawe i przepyszne dukanowe przepisy i nie kusi mnie do słodkiego bo jak się zje naleśniki z kremem kakaowym na słodko to odpuszcza sobie człowiek inne zachcianki :)

Witam drogie Panie! Aż Wam zazdroszczę takich spadkó wagi. Ja niestety mogę o Dukanie zapomnieć (bezwzględny zakaz lekarza stosowania przeze mnie tej diety).Przeszłam od dzisiaj na smacznie dopasowaną i zobaczymy,czy będę chudłą założony kilogram tygodniowo.Będę do Was zaglądać, kibicuję Wam szczerze. Zobaczymy,czy też schudnę. Fakt,że takiego tempa  chudnięcia jak na proteinowej to nie ma na żadnej diecie. Trudno.Nie dla mnie. Pozdrawiam i gratuluję wszystkich straconych kilokramów.

betty22  Właśnie nie ćwiczę - lenia mam :):) i stąd pewnie przybyło :) roksana1971   smacznie dopasowana tez jest fajna byłam w zeszłym roku na niej i powiem ci że schudłam ok. 10 kilo - byłam z niej strasznie zadowolona  i smaczne rzeczy miała  bardzo :) No dzisiaj śniadanko wtrąbione   chlebek dukana na bazie protein + serek 0% do smarowania + wędlinka + ogórek konserwowy - a później jeszcze jajeczko na twardo :) i lala najedzona  :) hehe

 

Witam popołudniem!U mnie od wczoraj nie pada,wpadłam trochę w moje maliny bo przez te deszcze zarosly mi pokrzywami.Teraz mam małą przerwę, ale pózniej dalej się nimi zajmę.