Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukanowe 90-tki :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chudzielce

chudzielce

  • Dołączył: 2009-05-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 12:37

Zapraszam do tego wątku Vitalijki z wagą około 90 kg. Myślę, że będzie łatwiej tu też się wspierać, bo jak na wątku, gdzie większość już waży z 10, 20 kg mniej, napiszę ile zjadłam, to wszyscy piszą, że to dużo za dużo ;-). Są tu takie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 13:31

Witam !
Właśnie zjadłam najbardziej obrzydliwy obiadek jak dotąd w Dukanie.
Miałam krewetki, pieczonego łososia i nie mialam chęci go jeść.
Znalazłam przepis na naleśniki z krewetkami i beszamelem.........i zjadłam glutowatą ciapę. Bleee.

Macie jakieś pomysły na ryby-plizz nie w folii, już sie mi przejadło
Ale takie sprawdzone przepisy przez was to prosze o linka.

Ja w domku siedzie. Zauważyłam że każdy przepis Dukana kończy się u mnie stosem naczyń w zlewie.



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misiocytka

Misiocytka

  • Dołączył: 2009-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 15:17

Neokatrina  ja tez to zauważyłam   że jak coś robie z przepisów  również cały zlew zawalony  :( .... nie nadanżam zmywac - ciekawe jaki rachunek przyjdzie za wodę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorali

dorali

  • Dołączył: 2006-04-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 19:30

Witam ! U mnie cos tez sie  zatrzymało ,a w dodatku zrobiłam sobie wyniki i nie sa najlepsze!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misiocytka

Misiocytka

  • Dołączył: 2009-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 20:28

Może czas najwyższy brać jakieś witaminy  tak żeby uzupełnić niedobory spowodowane dietą 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misiocytka

Misiocytka

  • Dołączył: 2009-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 20:29

muszę sobie kupić .. koniecznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2010, 22:30

Już późno a ja mam napad chętki na słodkie
Zrobiłam sobie Nutelkę Light wg forumowego przepisu i całą zjadłam.
Była pyszna !!!!

Dobranoc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misiocytka

Misiocytka

  • Dołączył: 2009-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 07:44

Ja juz nie wiem  co ze mną nie tak przedwczoraj ważyłam sie miałam na + 1,5 - byłam na samych proteinach przez 2 dni i dzisiaj kolejne 0,5 do przodu tzn. na + razem 2 kilo kurcze :(:(:( chliiiiiiiiiiiiiiiiipppppppppppp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neokatrina

Neokatrina

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 839

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 08:53

Misiocytka  nie martw sie może woda sie Tobie zatrzymała? Spróbuj nie solić przez parę dni. Wszystko będzie ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Misiocytka

Misiocytka

  • Dołączył: 2009-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 13:54

mało solę  - tak sobie teraz pomyślałam :) że zbliża mi się @ i może to ma jakiś wpływ większy na wagę w końcu pod czas @  woda bardziej zatrzymuje się w organiźmie  :)  tym się pocieszam   mimo tego że nie chciałabym dostać ..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martka2188

martka2188

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2010, 21:03

cześć dziewczyny. ja jutro się zważę i chyba będzie zmiana paska. ja też powinnam  sobie zrobić badania krewki bo ostatnio coś mi się w głowie kręci...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.