Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Podaje przepis na serniczki! 

Kilogram serka homogenizowanego
24 tabletki słodzika
4 jajka
zapach waniliowy (płynny)
2 łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystko miksujemy przez dłuższą chwilę na gładką masę. Przekładamy masę do dwóch większych miseczek (takich półlitrowych), jedną miseczkę przykrywamy talerzykiem i grzejemy w mikrofalówce przez 10 minut, kiedy ta już będzie gotowa wkładamy drugą i robimy to samo  
SMACZNEGO! 

Można oczywiście zrobić jeden serniczek z połowy porcji 
Pasek wagi
dzisiaj czuję się lepiej :) jeszcze jutro poczekam i zdecyduje kiedy powroce do was :)

o jejku ale te przepisy wszystkie są takie apetyczne :D

chyba najpierw zrobię sobię tą roladkę :)
rolada wyszła pyszna [trzeba dobrze sobie doprawić ja lubię na ostro więc dużo pieprzu]

Adrianna579

na pewno zrobię

mam pytanie kupny musi być ten serek homo bo mam taki przepis 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Serek waniliowy

Składniki:

  • 1 op serka homogenizowanego naturalnego
  • kilka kropel aromatu waniliowego
  • słodzik

Składniki ze sobą wymieszać, aromat waniliowy i słodzik wg uznania.

Schłodzić.

Smacznego!

-----------------------------------------------------------------------------------

znalazłam jeszcze taki przepis na sernik ale z piekarnika 



Prosty sernik 
Najlepsze jest to, że można go zjeść w większości w 1 dzień :)


Składniki:

  • 0,5 kg białego sera wielokrotnie mielonego

  • 3 jajka

  • 12-15 łyżeczek słodziku w proszku, do pieczenia w proszku (wg smaku)

  • 1,5 łyżki maizeny

  • zapach śmietankowy

Wszystkie składniki ze sobą zmiksować i wylać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia (ja wlałam do dużej foremki, dlatego wyszedł mi taki płaski :(). Wadzić do nagrzanego do 160*C piekarnika i piec ok 1h. Ciasto należy do tych,które rośnie podczas pieczenia, ale po wyjęciu z piekarnika-opada.

Ostudzić i przechowywać w lodówce.

Smacznego!


Pasek wagi
Macie i taki....

1 kg sera
5 białek
2 całe jajka
łyżeczka proszku
1,4 szklanki mleka
3 łyżki mielonych otrębów 
słodzik
zapach
Wszystko razem miksujemy na jednolitą masę, wylewamy do foremki i do zimnego piekarnika na godzinę przy 150 stopniach.
To wersja luksusowa...z polewą.
łyżeczka kakao, słodzik, 3 łyżki płynnego mleka i 2 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku.Wymieszać razem i posmarować sernik...wierzch udekorowany łyżeczką mleka w proszku.
Stosując przepisy z netu...pamiętajcie o zamianie żółtek na białka....dwa żółtak wystarczą a czym ich mniej tym bardziej dietetycznie.
Co się zaś tyczy słodziku....wedle smaku...każdy lubi inaczej...ja zawsze próbuję przed pieczeniem i robię słodszy, bo słodzik ma to do siebie, że w obróbce termicznej traci swoją słodycz...

A to coś innego....tym co się boją otrębów w nadmiarze...albo chcą szybciej zrobić...polecam bez spodu...


PTASIE MLECZKO



Tak wyglądało w całości...
A oto przepis...
Biszkopt;
4 łyżki mielonych śmieci
2 całe jajka
łyżeczka proszku
łyżeczka octu
zapach
słodzik....to miksujemy razem na jednolitą masę , później mieszamy z pianą z pięciu białek.
Wylewamy na dużą blachę wyłożoną papierem i wstawiamy do gorącego piekarnika 170 stopni na 20 minut.

Masa...
szklanka mleka
pół wiaderka twarogu
słodzik
zapach
żelatyna (dałam 7łyżeczek..ale mogłoby być więcej...z mojego doświadczenia wiem, że co żelatyna działa inaczej...ostatnio dałam 10 łyżeczek tej z winiar i było ok)
Zmiksowałam mleko z twarogiem , słodzikiem i zapachem waniliowym.
Wcześniej odlałam trochę mleka...które podgrzałam i namoczyłam w nim żelatynę. Mocno spienioną masę wymieszałam z żelatyną i odstawiłam na bok aby podtężała. W tym czasie ubiłam pianę z pięciu białek i gdy masa była taka..na pół gęsta wymieszałam delikatnie z masą i wylałam na ciasto.

Odstawiłam do stężenia...a w tym czasie przygotowałam polewę...
łyżka kakao
3łyżki twarogu
słodzik
1/4 szklanki mleka
Mleko podgrzałam i namoczyłam w nim łyżeczkę żelatyny. Resztę dokładnie wymieszałam , następnie wlałam żelatynę i wylałam na ciasto...

I to by było na tyle...

Smacznego


MonaLisa22

ja widziałam, że mama zawsze robi z kupnego w takich wysokich pudełkach :)


co do reszty przepisów.... serio? takie rzeczy można jeść na diecie?  żyć nie umierać! 

Pasek wagi
właśnie zrobiłam te sandwiche  z czosnkiem i szyneczką są przepyszne!
Pasek wagi
kurczę teraz to już nie wiem kiedy który przepis zrobić ^^

chyba serniczek

Adrianna579ile ci wyszło tych kanapek?

i zrobię jeszcze...

placuszki z tostera

annabellaa

ile wychodzi tych placuszków z tostera


Pasek wagi
2 tosty;)

MonaLisa22 napisał(a):

kurczę teraz to już nie wiem kiedy który przepis zrobić ^^chyba serniczek Adrianna579ile ci wyszło tych kanapek?i zrobię jeszcze...placuszki z tostera annabellaa ile wychodzi tych placuszków z tostera


jakoś przeoczyłam Twoje pytanie  wyszły mi cztery takie małe połówki, czyli jak mówi annabella dwa tosty, ja dodałam o łyżkę więcej serka i były w porządku.

MonaLisa22
daj znać jak wyszedł serniczek, ja też jutro będę robić i o ile nie zniknie zbyt szybko to postaram się cyknąć fotki 

Pasek wagi

shanteel15

super że już Ci lepiej

Już nie mogę doczekać się jutra
 
szkoda że tylko 2szt
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.