- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
16 września 2012, 12:00
Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10
- Dołączył: 2012-09-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
22 września 2012, 17:12
Witam :)
mam do zrzucenia ponad 20kg więc czeka mnie 10 dni na czystym białeczku... Ale mam nadzieję że dam sobie jakoś radę :)
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
22 września 2012, 17:26
http://www.forum.dietaproteinowa.eu/topic/3087-test-dukana-po-polsku/
darmowy test dukana ----pokaże wam ile ma trwać każda faza
robiłaś ten test?
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
22 września 2012, 19:35
WITAM WAS KOCHANE WIECZORKIEM, właśnie wróciłam z działeczki, ale się narobiłam, kalorii sporo poszło :))) dietka prawie w 100 % przestrzegana, prawie, bo dziabnęłam 3 malinki z krzaczka :)
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 93
22 września 2012, 19:52
oj tam trzy malinki, można wybaczyć
![]()
ja dzisiaj jeszcze nie robiłam sernika
![]()
ale może w końcu zbiorę się w sobie i wstawię go do tej mikrofalówki
![]()
dzisiaj minął mi 5 dzień na proteinach i czuję się bardzo dobrze, może przeciągnę je jeszcze na dwa dni albo chociaż jeden
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
22 września 2012, 19:54
Adrianna ja tez nie zrobiłąm sernika, bo zalatanta dziś byłam, jutro jadę do rodzinki na obiad, także pewnie też nie będzie kiedy sie zajać sernikiem .... ochh od jutra warzywka, mmmm, już sie nie mogę doczekać....
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
22 września 2012, 20:04
a ja zrobiłam serniczek hehehe ale tylko 0.5kg [podzieliłam go na 3 części moje dwie i 1 dla Misiaczka]
nawet fajniusi tylko jak dla mnie te 12 tabletki słodzika to za słodko ---- zamiast aromatu [nie miałam] dodałam cynamon pycha heheheh
Edytowany przez MonaLisa22 22 września 2012, 20:04
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Ostrów Mazowiecka
- Liczba postów: 774
22 września 2012, 20:05
robiłaś ten z mikrofalówki czy z piekarnika ???
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 4616
22 września 2012, 20:06
Edytowany przez MonaLisa22 22 września 2012, 20:40
- Dołączył: 2012-09-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
22 września 2012, 20:41
MonaLisa22 zrobiłam sobie ten teścik ale wyszło, że powinnam schudnąć do 62kg a I faza ma trwać 6 dni... nom ale ja chce więcej schudnąć postaram się wytrwać te 10 dni...
- Dołączył: 2012-09-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
22 września 2012, 20:42
MonaLisa22 zrobiłam sobie ten teścik ale wyszło, że powinnam schudnąć do 62kg a I faza ma trwać 6 dni... nom ale ja chce więcej schudnąć postaram się wytrwać te 10 dni...