Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
a jak z kawa zbozowa?? ja ogolnie nie pije zadnej kawy, ale jakos dzisiaj naszla mnie ochota zna zbozowke... zrobiolam duzy kubek, do tego kilka tabletek slodziku i ze 2 lyki mleka tak dla zabarwienia... to chyba nie wielki grzech?
Hmmm chyba zbozowa z mlekiem można potraktować jako kawę :) Ja dzis wypiłam juz 3 kubki kawy, bo nie umiem zyć bez niej. Co prawda zero cukru i słodzika, ale z mlekiem :) Smak dosyc wstretny (bez krzty słodyczy), ale idzie się przyzwyczaić :) Mam też ochotę na suszone śliwki, ale przemęczę się jakoś. CELbycCHUDA :O Wow gratuluję 26 kg zrzuconego balastu :) Więc jednak mozna :) Podniosło mnie to na duchu. Pozdrawiam :*
Hej 
Co się tyczy kostki....a po co wcinać chemię....ja robię jak koleżanka....gotuję normalny rosołek....wstawiam do lodówki jak się tłuszcz zetnie zbieram dokładnie i mam samo zdrowie...

A co zaś do kawy zbożowej....

Wartości odżywcze w 100 g

Wartość energetyczna w 100 g:366,00 kcal
Białko w 100 g:4,70 g
Węglowodany w 100 g:85,40 g
Tłuszcz w 100 g:0,00 g



A to znów INka....

Wartości odżywcze w 100 g

Wartość energetyczna w 100 g:346,00 kcal
Białko w 100 g:4,90 g
Węglowodany w 100 g:81,40 g
Tłuszcz w 100 g:0,10 g

Gosiak ja tez nie moge doczekac sie 6 z przodu, chocby 69,9
Pasek wagi
Witam:))Jeszcze Dkana nie zaczelam ale chciałam sie do Was wprosic:))moge???

najlepsza1984 napisał(a):

Witam:))Jeszcze Dkana nie zaczelam ale chciałam sie do Was wprosic:))moge???

Oć....pełnię   rolę odźwiernego...
Elima:)dziekuje:))

juz kiedys bylam na tej dietce schudlam 8 kilo i przybylo mi 4 ale dodam ze nie weszlam w 3 faze:))wiec jest dobrze:)marzy mi sie 55kilo

najlepsza1984 napisał(a):

Witam:))Jeszcze Dkana nie zaczelam ale chciałam sie do Was wprosic:))moge???
To jedziemy od dziś na tym samym wózku :) Brakuje mi pieczywa (jadłam tylko ciemne), brakuje mi cukru w kawie, owoców... Dzis patrzyłam na jabłka jak na złoto :) Ale myśle, że 2-3 pierwsze dni są najgorsze. Powodzenia i trzymamy kciuki  :)
Elima- schudłas dokładnie tyle, ile ja bym chciała :) Powiedzjak długo zrzucałas te 18 kg ? 
Najlepsza no wreszcie przybylas
Gosiak mi tez chleba i owocow brakuje, jak teraz wszystko bardziej pachnie
Teraz mam taki smak, ze najbardziej pieczywo przypominaja mi placki z otrebow tylko z jajkiem (2-3 lyzki owsianych+jajko i na patelnie) bez zadnych dodatkow, chyba, ze sol lub slodzik
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.