Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam! - strona 53

BEATKA19881

Dołączył: 2011-05-19
Miasto: Ostrów Mazowiecka
Liczba postów: 774

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

najlepsza1984

Dołączył: 2012-04-17
Miasto: Kraków
Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 20:52

a i boje sie ze dita wykonczy mnie finansowo:((

#521
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 20:56

Każdy się liczy z groszem.... ja nadrabiałam udkami, żoładkami drobiowymi...głównie to królowało w diecie

#522
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

najlepsza1984

Dołączył: 2012-04-17
Miasto: Kraków
Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 20:59

w zasadzie masz racje:))watrobki drobiowe :)

#523
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

najlepsza1984

Dołączył: 2012-04-17
Miasto: Kraków
Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 20:59

ELIMA zrzucilas wszystkie kiloski na Dukanie??

#524
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 21:04

Tak....do 65 kg...potem zaczęłam wprowadzać węglowodany i teraz nie przekraczam 1200-1500 kalorii.....z przewagą białka...bez cukru, tłuszczu, ziemniaków...

Na wątróbkę uważaj ma dużo cholesterolu

Wartości odżywcze w 100 g wątróbki drobiowej

Wartość energetyczna w 100 g:	134,00 kcal
Białko w 100 g:	19,00 g
Węglowodany w 100 g:	0,60 g
Tłuszcz w 100 g:	6,20 g

#525
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

GosiakSamosiak

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 21:04

najlepsza84 - ja też , marzę o czymś kalorycznym, moje ukochane spagetti odstawiłam. Nie to, ze w macdonaldzie jadam, ale lubię, wręcz kocha, makarony, sosy mięsne :P Slinka cieknie po brodzie :) I piwko ....ach jakbym się napiła. Ale póki co jestem mega zmotywowana, więc się jakoś trzymam :)