Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

annabellaa

trzymamy kciuki^^

Elima

smacznego

Elimka zabojczo wyglada to na mleku! Jutro na bank robie. A chodzi o te placki zwykle z otrebow i jajka smazone na patelni czyli to co Ty wrzucasz do mleka. Juz sie nie moge doczekac sniadanka. Dlugo mam to w tym mleku gotowac czy tak na oko?

Gosiak trzymam kciuki, zeby sie udaly jak bedziesz robic, pamietaj tylko, zeby patelnia byla dobrze rozgrzana, zeby sie masa sciela a nie przywarla do patelni

Kat...musisz uważać...na początek zrób tak....zagotuj mleko i odstaw z palnika...maczaj łyżeczkę w mleku i kładź je do mleka... potem znów je podgrzej...i odstaw....i takz e trzy razy....a potem odstaw i przykryj...5 minut tego parzenia wystarczy.

Ja dziś jednak zamiast kurczaka curry zrobiłam cos takiego:
malutką ilość cebulki wrzuciłam na rozgrzaną patelnię, dodałam pokrojoną w paseczki pierś z kurczaka przyprawioną pieprzem, ziołami, czosnkiem,... trochę się to zarumieniło, podlałam minimalną ilością wody, wywaliłam na talerz, oblałam sosem czosnkowym zrobionym z sera0% i jogurtu naturalnego, obok pokroiłam w kosteczkę korniszonka..... iii? mąż mi zjadł większą połowę!! i mówi mi czy zrobię tego więcej :D

Elimka dzieki za wskazowki, bede probowac za ktoryms razem musza sie udac hehe
Sylvia fajnie brzmi i pewnie jeszcze fajniej smakowalo

co myślicie o tym
bułeczka z mikrofali

Składniki (4)

• Otręby pszenne 4 g (1 płaska łyżka)
• Otręby owsiane 14 g
• Jaja kurze całe 60 g (1 sztuka)
• Jogurt naturalny 2% tłuszczu 30 g (2 płaskie łyżki)

Mona wyglada jak prawdziwa, ciekawe jak smakuje

jutro zamierzam zrobić ^^

To daj znac czy byla dobra.

ja robię taką bardzo często jednak dodaję pół łyżeczki proszku do pieczenia i tylko 2 duże łyżki otrębów owsianych - takki miałam przepis... z tym że mnie to opadało... :(