Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Ja też robię z trzech łyżek...i nie daję jogurtu ale twarogu i mleka....smakuje mi z odrobiną kawy rozpuszczalnej i zapachem pomarańczowym....wstawiam na 4 minuty  przy mocy 700

Ile Dukanek tyle przepisow

ja daję to, co mam w lodówce- chyba wsio jedno czy to jogurt czy serek :P na takie
"ciasteczko" na słodko mialam minimalnie inny przepis - bodajże z 2 białkami... nie mogę sobie przypomnieć... ja generalnie nie lubię otrębów... w jogurcie połykam żeby ich czasem nie pogryźć, w bułeczce nakładam tyle wędliny, gotowane jajko, korniszona - żeby nie poczuć smaku ;p macie na to jakiś patent? :D jest naprawdę masa przepisów jednak 90% tych fajniejszych jest z otrębami a ja ich poprostu nie lubię :(

Sylvia a moze najzwyklejsza owsianka? Moze byc z cynamonem jesli lubisz albo tylko na slodko i szczypta soli

Sylwia...no nie wiem czy wsio jedno....na jogurt należy uważać...z racji na dużą zawartość węgli....

A ja tak lubie otreby i zal mi, ze tylko max. 3 lyzki

Glodna jestem

Chodź na piankę z mleka

Zrobilam sobie kawe bezkofeinowaa co to ta pianka?

Miksuję pół szklanki lub więcej zimnego mleka z zapachem lub odrobiną rozpuszczalnej kawy i słodzikiem....muszą to być bardzo szybkie obroty i tak się spienia, że powstaje taka pianka....