Temat: dukan

Kulturyści jedzą też tłuszcze i węglowodany, nie napychają się samym białkiem.

Dieta tego "doktora" nie jest zdrowa.

ale zawsze tą dietę można zmodyfikować ...

Hm.. wiesz co prawda ta dieta nie jest za bardzo zdrowa, ale jeśli ktoś ma problem ze schudnięciem i za wszelką cenę nie może schudnąć to dukan chyba najlepszy jeśli chodzi o efekty :) sama chcę zacząć od stycznia bo grudzień, święta i mnóstwo słodyczy 

NIgdy bym się na nią nie zdecydowała, bo trzeba pilnować wielu rzeczy. Ogólnie to nie wiem co po takiej diecie miałabym zrobić. Stopniowo wprowadzać zabronione na dukanie składniki?...
Chociaż znam dziewczynę w moim wieku (18 lat), która bardzo schudła na tej diecie. Nie wiem ile kg, ale patrząc na wygląd, 15kg na bank jej poszło.

Jak czytam....po tej diecie jest jojo....chce mi się śmiać....bo jeśli ktoś się trzyma zasad nie ma problemów z jojo....sama na sobie ją przetestowałam efekt widoczny i się trzyma.

Elima

Jak czytam....po tej diecie jest jojo....chce mi się śmiać

Znam osobę która bardzo schudła na tej diecie, była zadowolona a jednocześnie nieszczęśliwa bo przez pół roku były ciągłe wyrzeczenie etc. W pewnym momencie "pękła" zaczęła naginać zasady. Niestety skończyło się to efektem jojo, sporą ilością wpadniętych włosów, ogólnie jej organizm bardzo ucierpiał. Teraz gdy już jest znowu gruba wstydzi sie pokazywać ludziom na oczy po tym jak każdy się nią zachwycał, zeżarło ją to psychicznie.
Czy ta dieta jest dobra?
I tak jej spróbujesz bo po prostu bardzo tego chcesz i dopiero gdy już przejdziesz te fazy, będziesz miała dość i też polegniesz, a uwierz mi że polegniesz bo na tym trzeba być już do końca życia to dopiero zrozumiesz że zszargałaś sobie zdrowie i psychikę.

P.S: ja tego nie piszę z zawiści, zazdrości lub jakiegoś innego negatywnego nastawienia do ciebie, po prostu widzę i obserwuję a także nasłuchałam się opinii ludzi którzy uwierzyli w dietę-cud.  

dziękuje wszystkim za opinię i odpowiedz