Temat: Zgadnijcie ile schudłam przez misiąc na Dukanie?

jeszcze dodam ze sama dieta jest niczego sobie bo sie na prawde chudnie duzo, ale to juz jest dla osób, które maja problemy z chudnieciem po koniec odchudzania a nie jak ktos wazy bardzo duzo, bo przy wysokiej wadze wystarczy mniej jesc i troche sie ruszac pózniej waga juz tak nie spada, albo nie spada w ogole poniewaz organizm sie przyzwyczaja do mniejszej ilosc kcal i wtedy mozna wejsc na diete bardziej szokujaca dla organizmu, ale bez przesady ta dieta nie moze trwac zbyt długo choc faktycznie nie miałam ochoty na słodycze ale sumujac najlepiej stosowac jeden posiłek dziennie białkowy i juz waga spada w sposób prawidłowy dla organizmu a na samym Dukanie nie ma cudów, schudłas 11 kg to teraz musisz byc 110 dni na fazie III schudniesz 20 kg 200 dni a wierz mi ze mało kto tak wytrzyma  i do konca zycia faza IV kto czytał ksiazke to wie o co mi chodzi, zero owoców to najgorsze co moze byc i tylko w wybrane dni warzywa, fakt ze nauczyło mnie to gotowania bez tłuszczu ale niczego wiecej. Zastanawiałam sie nad Dukanem, ale po komentarzach w moim pamietniku zrezygnowałam, poczytałam w necie, jedna osoba nawet zapadła na spiaczke watrobowa

wiec jesli na prawde ktos chce byc na tej "diecie" musi chodzic do lekarza i robic badania o czym duzo osob nie pamieta

gratulacje :) 

no akurat ta dieta nie jest monotonna tylko wiekszosc osob je chwaróg chudy, jajko i jogurt naturalny badz piersi z kurczaka a w fazie II pomidora jednego albo kawałek ogórka a na prawde tych produktów dozwolonych jest całe mnóstwonp piers z kurczaka, jajko, pol kostki rosołowej i zelatyna i masz galaretke pycha w II fazie to samo tylko z warzywami to tylko taki jeden przykład  mozna robic bułeczki z otreb, ciasteczka, herbatniki, bezy, chleb nawet - to wszystko oczywiscie bez cukru no la enie o diecie miało byc tylko o tym ile schudła 

horsewoman masz sporą wiedzę o tej diecie i ogólnie o odżywianiu, tylko dlaczego żadnej nie stosujesz

Raczej dlaczego nie stosowałam, teraz juz stosuje 

Byłam na Dukanie i ani kg nie wróciły ani wyniki badań nie były złe! Przestańcie szufladkować rzeczy mając potwierdzenie jedynie w tym co przeczytałyście...żałuję, że nie doprowadziłam diety do końca bo tylko jak do tej pory na niej udało mi sie schudnąć 10 kg...

ja na tej diecie sfiksowałam :/ nie polecam!!!!!

to jest mega niezdrowa dieta! kazdy lekarz Ci to powie... W prasie kobiecej juz kilka razy spotkalam sie z nieprzychylnymi opiniami na temat tej "diety". Lekarze dietetycy rowniez odradzaja takie odzywanie sie. Kto madrzejszy - wyciagnie wnioski.

Hm, moja przyjaciółka na niej raz schudła 15 kilo, potem niestety jadła ciasta itd., teraz wróciła i w 2 tygodnie schudła 5 kg. Zastanawiam się nad tą dietą. Ja 10 lat temu schudłam na podobnej diecie (nazywała się Atkinsa) 9 kg i kilogramy te nie wróciły mi przez kilka lat, mimo, że zaczęłam potem jeść wszystko! Przytyłam dopiero podczas rozwodu - bo ja tyję w smutku...