Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

dukankaaa do tej pory tak sobie właśnie robiałam. Miałam np nutelle i do wszystkiego ją jadłam, jest też fajna do przełożenia jakiegoś ciasta. Ale wczoraj coś mnie opętało normalnie!!!!Przypomniało mi się właśnie jak 4 letni syn mojej koleżanki, na pytanie czemu był taki niegrzeczny w przedszkolu powiedział: " Nie wiem mamo, ale jakiś diabeł mnie chyba opętał" !!!    Śmiesznie to  brzmiało w ustach  takiego malucha hihihi

Dzięki Kamilko za przepis.

a TO ciasto jest dukanowe,podane przez   kamiko  proporcje,to dwie porcje:)czyli na 2dni...

ok, może wypróbuje :) rozumiem, że nadaje się ono w 1 fazie??

nie,ono jest dopiero od II fazy,I faza jest nieco bardziej restrykcyjna...
a TAM jest przecież skrobia..

dukanka mówisz o bułce czy cieście?

o  cieście,ale z bułką bym też poczekała do II....

Powiem Wam, że nia mając książek to ciężko mi tak coś wymyślac.... posługuje się różnymi stronami WWW.

ile  planujesz tej I fazy?

zaczełam wczoraj po śniadaniu, chciałabbym wytrzymać tydzień. Mam nadzieję, że dam rade.... znalazłam właśnie na necie 2 książki Dukana, nic nie pisze o bułeczkach hehe więc się powstrzymam :)