Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi
drzemka- ja jestem "energooszczedna" nienawidze chronicznie kazdej formy wysilku fizycznego a ze sportow uprawiam tylko brydza- doslownie, nie w zartach;-)
Dla mnie kilka minut na orbitreku- ktorego mam pod schodami- to byla katorga i tortura, naprawde.....nienawidze bezcelowego ruchu- ja moge pobiegac za fajnymi butami po sklepie, ale nigdy nawet do autobusu nie podbiegne;-)
Elektrostymulacja to taki zabieg gdzie podlaczaja ci elektrody (mokre plasterki) do brzucha na wiazadlach miesni....i one cwicza za ciebie. Uczucie jest jakbys robila baaaardzo solidne brzuszki, cale sie trzesiesz i wszytsko skacze - ja bylam tylko na brzuch-mozna cwiczyc wiecej.
Kilka lat temu chodzilam na 2 sesje - 20 zaiegow- stracilam 4 cm w talii prawie bez diety.
Teraz mam "apetyt" na wiecej.

Pasek wagi
Hmmm, fajnie brzmi.
Ja tylko korzystałam kiedyś z platformy wibrującej.... czy jak to się tam nazywało...

Mam pytanko. Czy zamiast słodzika można by używać stewię? Jak myślicie?
Pasek wagi
można drzemka,można także ksylitolu....
Pasek wagi
w takim razie zamieniam ten wstrętny słodzik na coś zdrowszego :)
Pasek wagi
jak mowi dukanka- jasne ze mozna- a nawet dla zdrowotnosci jest stevia zdecydowanie lepsza niz chemiczne slodziki.
Pasek wagi
hej kobitki, ja po raz kolejny poległam  i to od piątku tak do dnia dzisiejszego, aż mi wstyd bo pierwszy raz tak mi się zdarzyło . Poprzednim razem przy odchudzaniu nie miałam takich wpadek w ogóle, a teraz taki psikus
hej kobitki, ja po raz kolejny poległam  i to od piątku tak do dnia dzisiejszego, aż mi wstyd bo pierwszy raz tak mi się zdarzyło . Poprzednim razem przy odchudzaniu nie miałam takich wpadek w ogóle, a teraz taki psikus
Byłam w sklepie i zapomniałam o stewii :/

iwkat! od jutra proszę wziąść się w garść!!
Pasek wagi
iwkat- poszukaj silnej motywacji, jakas "zla tesciowa", kolezance na zlosc...albo zeby komus czy sobie cos udowodnic;-) mi pomaga...
drzemka- teraz stevia dosc popularna-zapytaj w osiedlowym sklepiku.
Pasek wagi

Kamiko42 napisał(a):

iwkat- poszukaj silnej motywacji, jakas "zla tesciowa", kolezance na zlosc...albo zeby komus czy sobie cos udowodnic;-) mi pomaga...drzemka- teraz stevia dosc popularna-zapytaj w osiedlowym sklepiku.
raczej we większych marketach,albo dyskontach...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.