- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
24 marca 2013, 12:58
Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
2 listopada 2013, 20:23
drzemka- ja jestem "energooszczedna" nienawidze chronicznie kazdej formy wysilku fizycznego a ze sportow uprawiam tylko brydza- doslownie, nie w zartach;-)
Dla mnie kilka minut na orbitreku- ktorego mam pod schodami- to byla katorga i tortura, naprawde.....nienawidze bezcelowego ruchu- ja moge pobiegac za fajnymi butami po sklepie, ale nigdy nawet do autobusu nie podbiegne;-)
Elektrostymulacja to taki zabieg gdzie podlaczaja ci elektrody (mokre plasterki) do brzucha na wiazadlach miesni....i one cwicza za ciebie. Uczucie jest jakbys robila baaaardzo solidne brzuszki, cale sie trzesiesz i wszytsko skacze - ja bylam tylko na brzuch-mozna cwiczyc wiecej.
Kilka lat temu chodzilam na 2 sesje - 20 zaiegow- stracilam 4 cm w talii prawie bez diety.
Teraz mam "apetyt" na wiecej.
- Dołączył: 2013-09-21
- Miasto: Budzik
- Liczba postów: 307
2 listopada 2013, 22:44
Hmmm, fajnie brzmi.
Ja tylko korzystałam kiedyś z platformy wibrującej.... czy jak to się tam nazywało...
Mam pytanko. Czy zamiast słodzika można by używać stewię? Jak myślicie?
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
3 listopada 2013, 10:33
można drzemka,można także ksylitolu....
- Dołączył: 2013-09-21
- Miasto: Budzik
- Liczba postów: 307
3 listopada 2013, 11:30
w takim razie zamieniam ten wstrętny słodzik na coś zdrowszego :)
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
3 listopada 2013, 11:52
jak mowi dukanka- jasne ze mozna- a nawet dla zdrowotnosci jest stevia zdecydowanie lepsza niz chemiczne slodziki.
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
3 listopada 2013, 18:20
hej kobitki, ja po raz kolejny poległam
![]()
i to od piątku tak do dnia dzisiejszego, aż mi wstyd bo pierwszy raz tak mi się zdarzyło . Poprzednim razem przy odchudzaniu nie miałam takich wpadek w ogóle, a teraz taki psikus
- Dołączył: 2007-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 458
3 listopada 2013, 18:20
hej kobitki, ja po raz kolejny poległam
![]()
i to od piątku tak do dnia dzisiejszego, aż mi wstyd bo pierwszy raz tak mi się zdarzyło . Poprzednim razem przy odchudzaniu nie miałam takich wpadek w ogóle, a teraz taki psikus
- Dołączył: 2013-09-21
- Miasto: Budzik
- Liczba postów: 307
3 listopada 2013, 20:11
Byłam w sklepie i zapomniałam o stewii :/
iwkat! od jutra proszę wziąść się w garść!!
- Dołączył: 2013-01-05
- Miasto: Zielonka
- Liczba postów: 1257
3 listopada 2013, 20:48
iwkat- poszukaj silnej motywacji, jakas "zla tesciowa", kolezance na zlosc...albo zeby komus czy sobie cos udowodnic;-) mi pomaga...
drzemka- teraz stevia dosc popularna-zapytaj w osiedlowym sklepiku.
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
3 listopada 2013, 21:08
Kamiko42 napisał(a):
iwkat- poszukaj silnej motywacji, jakas "zla tesciowa", kolezance na zlosc...albo zeby komus czy sobie cos udowodnic;-) mi pomaga...drzemka- teraz stevia dosc popularna-zapytaj w osiedlowym sklepiku.
raczej we większych marketach,albo dyskontach...