Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

hej.
A u mnie od 3 tygodni waga taka sama, no może + - 0,5 kg.
Dzis powiedziałam Dukanowi "żegnam", bo nie widzę dalszego sensu przeciągania tej diety jak od 3 tygodni waga ta sama.
postanowiłam zgubić te swoje nieszczęsne 3 kg, swoim trybem, czyli niskokaloryczną dietą, bo z Dukanem nic z tego nie będzie.
Oczywiście nie opuszczam tego pokoju.
Pozdrawiam

zuza-powodzenia- nie wazne jak wazne by do celu. 

Witam po kilku dniach nieaktywności (znowu) Praca mnie pochłania i zapominam pisać na forum. Gratuluję wszystkim spadków i wytrwałości 
zzuuza - mało już Ci zostało do zrzucenia, poleci niskokalorycznej diecie, skoro Dukan nie działa

U mnie dzisiaj po raz pierwszy od jakichś 6 miesięcy zobaczyłam siódemkę z przodu...mało się nie rozpłakałam z radości i czuję się jeszcze bardziej zmotywowana, żeby kontynuować dietę
I przyznaję, że zdarzają mi się małe grzeszki typu jogurt owocowy (light, ale jednak owocowy), czy kapka oliwy do sałatki, więc tym bardziej cieszę się, że waga spada.
Moja przypadłość z przyspieszoną @ się skończyła i mam nadzieję, że teraz wszystko się ureguluje - rozmawiałam z mamą, która jest farmaceutką i powiedziała mi, że takie rozregulowania faktycznie zdarzają się przy diecie i szybkiej utracie wagi, więc kazała mi obserwować organizm i jeśli cała sytuacja się będzie powtarzała, albo krwawienie będzie trwało dłużej, niż 7 dni, to wtedy przerwać.
W ogóle, nie wiem, jak u Was, ale ja jakoś mam więcej energii na tej diecie, niż miałam normalnie - na tyle dużo, że zmobilizowałam się do ćwiczeń w domu i biegania co drugi dzień, mimo, że biegać nie-na-wi-dzę. Ale pomyślałam sobie, skoro mam na to siłę, to czemu nie - wzmocnię mięśnie i poprawię kondycję, bo przy moim siedzącym trybie życia jest zerowa - i powiem Wam, że odkąd się tak zawzięłam, to czuję się o niebo lepiej i nawet czuję jakieś mięśnie brzucha pod warstwą tłuszczyku, a to dopiero tydzień z hakiem, odkąd ćwiczę. Jest nadzieja, że do lata będę już wyglądała na tyle dobrze, że nie będę się sama siebie wstydzić na plaży

nallade- masz wage o jakiej marze od dawna i do ktorej mam nadzieje dobic przed okresem truskawkowym.

4 miesiace dietkowania za mną- na wadze jak widać niemal 18 kg;-) mniej.

Kamiko, gratulacje! Moja kolezanka, tez na dukanie schudla 18 kg, ale niestety porzucila zdrowe nawyki (zasada "dukan na cale zycie") i czesciowo jej wrocilo. Na szczescie nie wszystko. Zycze Ci wytrwalosci, bys nie musiala sie uzerac z jojo:)

Czesc dziewczyny chiałabym dołączyc. jestem tu nowa zarówno na tej stronie Vitalia jak i na dukanie. jeszcze o nim czytam. ale dzis mój pierwszy dzien na śniadanie serek wiejski, na obiad udo z kurczaka. troche sie czje głodna wiec jem jogurty... ale to troche dołujace takie jedzenie.

amida- nie za dobrze gdy juz pierwszego dnia stwierdzasz ze ciezko;-) co bedzie po tygodniu-miesiacu czy pol roku;-)?

Szczególnie, ze zgubienie głupich 3 kg wymaga potem miesiąca utrwalania.

Uffff 6 dzień I fazy już za mną. Oczwyiście nie wytrzymałam i wskoczyłam na wagę...3kg mniej