Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+ - strona 29

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

24 marca 2013, 12:58

Hej,

ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.

Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.

Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)

Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 15:01

MRSGINGER napisał(a):

Jejku, coś w tym jest, schudłam na dukanie bardzo niewiele, a utrwalam i utrwalam...

ano- niestety Dukan jest raczej dla osob z duza nadwaga... ale coz nie da sie uczyc na błedach innych- trzeba wszystko zaliczyc na wlasnej skorze:-)

#281
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MRSGINGER

Dołączył: 2013-03-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 15:54

Kamiko42 napisał(a):

MRSGINGER napisał(a):
Jejku, coś w tym jest, schudłam na dukanie bardzo niewiele, a utrwalam i utrwalam...
ano- niestety Dukan jest raczej dla osob z duza nadwaga... ale coz nie da sie uczyc na błedach innych- trzeba wszystko zaliczyc na wlasnej skorze:-)

Z jednej strony - błąd, z drugiej strony - zawsze to jakiś powód, aby nie konczyć diety. Ale liczyłam na bardziej spektakularne efekty.

#282
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Ciril25

Dołączył: 2012-12-19
Miasto: Aleksandrów Łódzki
Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 18:01

Dzisiaj zrobiłam sobie pyszny Dukanowy gulasz... Pierś kurczaka, 3 papryki różnokolorowe, 2 małe cebulki, 1 kg pieczarek i przecier pomidorowy własnej roboty (wspomnienie zeszłego lata)... PYCHA....
Faktycznioe Dukan się sprawdza bardziej u osób z dużą nadwagą, zresztą sam pisał o tym w książce i efekty są wtedy faktycznie spektakularne... nie mogę się doczekać swojej wymarzonej wagi... i możliwości uczty ;)
MrsGinger a nie myślałaś o innej diecie? Np. South Beach??

#283
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 19:52

Ja w dni bialkowe mam taka niechec do robienia czegokolwiek ze jem tylko drobiowe kabanosy i jajecznice.

Za to na jutro mam juz kupiona kapustke mlada i miesko drobiowe i beda klasycznie golabki.

#284
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

milkajpg

Dołączył: 2013-06-04
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 21:52

Jak szukasz wsparcia to mogę pomóc, ja też jestem na dukanie. Schudłam już 10 kg :)

#285
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

motylek013

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Zielony Bór
Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 00:30

Witam dziewuszki :)

bede pamietac,ze Basia / baeta... hihihi co do mojego pamietnika nic w nim jeszcze nie zamiscilam :)

Kamiko masz racje skoki wagi, jednak ja zwykle ostro trenuje ale jestem po zabiegu i kolejne dwa miesiace bez sportu stad dieta na mala redukcje tk tluszczowej, mysle,ze niebawem byc moze zredukuje swoja dietke i bedzie ono po czesci dukanowa, masz racje,ze efekt moze byc jojo, ale to przy kazdym odchudzanku, mysle,ze jak wprowadze treningi to calkiem pozbede sie diety jakiejkolwiek, lecz sama ustale sobie diete pod siebie jak to robilam dotychczas;) w piatek badz sobote sie zwaze i zobaczymy co z tego wyszlo ;P bardziej interesuja mnie pomiary tak jak wspomnialam ;)

#286
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

motylek013

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Zielony Bór
Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 00:32

milkajpg napisał(a):

Jak szukasz wsparcia to mogę pomóc, ja też jestem na dukanie. Schudłam już 10 kg :)

ladny efekt, w jakims czasie ?/ :) pozdrawiam

#287
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

motylek013

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Zielony Bór
Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 00:32

Kamiko42 napisał(a):

Ja w dni bialkowe mam taka niechec do robienia czegokolwiek ze jem tylko drobiowe kabanosy i jajecznice.Za to na jutro mam juz kupiona kapustke mlada i miesko drobiowe i beda klasycznie golabki.

tez tak mam ;p kombinuje jak kon po dgorke, nie ma to jak warzywka hehehe :)

#288
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

motylek013

Dołączył: 2011-09-14
Miasto: Zielony Bór
Liczba postów: 478

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 00:34

Kamiko42 napisał(a):

MRSGINGER napisał(a):
Jejku, coś w tym jest, schudłam na dukanie bardzo niewiele, a utrwalam i utrwalam...
ano- niestety Dukan jest raczej dla osob z duza nadwaga... ale coz nie da sie uczyc na błedach innych- trzeba wszystko zaliczyc na wlasnej skorze:-)

byc moze dlatego mi tak szlo oparnie odchudzanie ... poniewaz nigdy nie mialam nadwagi, lecz wszystko w normie... przy zdrowym jedzeniu szybciej gubilam niz na dukanie, cos w tym jest zapewne jesli chodzi o moje osobe ... hmmm

#289
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Ciril25

Dołączył: 2012-12-19
Miasto: Aleksandrów Łódzki
Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 09:54

Marzy mi się na koniec sierpnia ważyć góra 80 kg.... Czy to możliwe???

#290
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+