Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 14:47

Ciril25 napisał(a):

Sorry MrsGinger... to niestety moja skłonność do zżerania literek ;) Ja jestem, wielkoludem - 176 cm wzrostu... zawsze chciałam być malutka, ale niestety... choć moje niziutkie koleżanki zawsze chciały być wysokie. I masz tu babo placek - tak źle, tak niedobrze :)Teraz już wzrost mi pasuje - tylko nad wagą pracuję :)Iga wiatmy!!!


Nigdy nie chciałam być wysoka, może tak ze 165 cm by mi nie zaszkodziło, ale... mogę nosić swoje ukochane szpilki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 16:46

Ciril- to Ty przy mnie chudzinka jestes;-) ja startowałam z 100kg przy 165. 
I mysle ze moje 165 jest akurat- tylko ta waga.....buuuuuu. A kocham buty i wysokie obcasy....mam ich chyba ze 30 par. Dodam ze moj maz jest mojego wzrostu, a wcale nie martwi go moje chodzenia na szpilkach.
Niestety przez 2 lata ich nie zakladalam- bałam sie ze zlamia sie obcasy pod taka słonicą
Ps. to nie moja fotka;-)
- ale wczoraj na zebraniu u dzieci bylam pierwszy raz na wysokim obcasie:-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 6 czerwca 2013, 16:49

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika polapola92

polapola92

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 17:47

No juz blisk celu masz wiec mozesz zakladac szpileczki i na pewno sie nie zlamia. Wazne aby dobrze czuc sie ze soba:-)
Zdjęcie użytkownika Ciril25

Ciril25

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Aleksandrów Łódzki
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2013, 23:28

Popieram Polapola :) Te nóżki to ciążowa opuchlizna Kim Kardashian... Też mi tak puchły w ciąży :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2013, 07:04

Oj Cirill- nawet bym na to nie wpadła, nie znam sie na pudelkowych donosach:-) dla mnie to słonica w szpilakach- bo tak sobie siebie wyobrażałam w butach na wysokim obcasie:-)
Dziewczyny:
dziś na wadze  ,   hurrrrraaaaaaa,
i nawet nie chce myslec ze jutro bedzie inaczej. Dzis ostatni dzien warzywek i 3 dni proteinek- więc szansa na zachowanie tego wyniku -spora.
Dla mnie dzis swieci slonce, spiewaja ptaszki a motylki i pszczolki tancza walca;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciril25

Ciril25

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Aleksandrów Łódzki
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2013, 08:54

Kamiko gratuluję wyniku!!!
To zdjęcie było chyba wszędzie... ale na poważnie - w ciąży rano zakładałam buty np. balerinki, a po 2h musiałam z torby wyjmować japonki basenowe, bywało tak, że opuchlizna była tak duża, że w ogóle chodzić nie mogłam, bo miałam wrażenie rozrywania skóry na podeszwie :( Nikomu nie żuczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2013, 09:16

Ciril- tez mialam podobnie- stopy jak balony- czułam sie czasem jak wanka-wstanka- bujalam sie na nich. Nosiłam bliźniaki latem- wiec wiesz jak jest:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MRSGINGER

MRSGINGER

  • Dołączył: 2013-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2013, 09:53

A ja mam taaaaki zastoj. Chyba nigdy nie zobaczę tej 5 z przodu :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciril25

Ciril25

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Aleksandrów Łódzki
  • Liczba postów: 273

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2013, 11:11

MrsGinger cierpliwości!!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2013, 16:20

ale dziś lekka jestem- az nie wiem czy odważę się wejść jutro na wagę....MrsGinger- masz tak malutką nadwagę, że waga burzy się nad opuszczeniem wskazówki poniżej 6;-) ja nawet nie marze o 69,9....a co dopiero jeszcze mniej.
Ogólnie to kresem moich marzeń jest 67- w moim wieku i po zrzuceniu ponad 30 kg wyglądałabym koszmarnie- do tego brak ruchu itd.
Dlaltego teraz kolejnym celem jest 75-72....a później zobaczymy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.