Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Pasek wagi
Kamila
Czy te 20 kg schudłas na Dukanie? od stycznia?
iga- mam na imie Kasia- Kamiko to pseudonim;-)
Tak - jestem na diecie DUkana (odrobine modyfikowanej na moje potrzeby) od 6 stycznia- właśnie stuknęło 5 miesięcy. W moim pamietniku zobaczysz tabelkę jak mi szło.
Pasek wagi
Po wczorajszej alkoholizacji (dwa mecze pod rząd przegrane-z rozpaczy winko wypiłam) no i solidnie uczczony światowy dzień sesku...;-) i dziś na wadze jeszcze kilogram mniej:-) ale nawet tego nie zaznaczam na paseczku bo wiem, że to jedynie utracona w obydwu procesach woda....ale miło było na wagę popatrzeć.
Pasek wagi

Kamiko42 napisał(a):

iga- mam na imie Kasia- Kamiko to pseudonim;-)Tak - jestem na diecie DUkana (odrobine modyfikowanej na moje potrzeby) od 6 stycznia- właśnie stuknęło 5 miesięcy. W moim pamietniku zobaczysz tabelkę jak mi szło.

widziałam, widziałam :) nieźli Ci idzie:)
Jutro ważenie, aż się boję...w ogóle nie czuje, że chudne, a jem SAME białka cały czas, wczoraj tylko dorzuciłam na grilla, papryke, cukinie i cebule...
Pasek wagi
znudzona- poczekaj na pomiary- dopiero bedziesz sie martwic albo cieszyc:-) czasem czujemy sie obrzmiałe od wody... która w pewnym momencie schodzi i waga zaskakuje nas kolejnym kil;ogramem mniej:-)
Pasek wagi
Już od kilku dni się tak czuję... :(
Pasek wagi
Hej, Dziewczyny. Ja niestety nie mam się czym ostatnio pochwalić... Potworna @ małpa mnie dorwała ze zdwojoną siłą. Wrrr, zaczynam od nowa.
Kasiu, gratukacje siódemeczki z przodu, cieszę się z Tobą .
Pasek wagi
Znudzona- jak wymiki? czekam niecierpliwie co osiaglnelas:-)
Betka- jesli cos nagrzeszysz nie ma sensu zaczynac wszystko od nowa...ciagniesz diete dalej zaczynajac od proteinek tylko pierwsze ich dni starasz sie jesc jak naczystrze bialko - zadnych substytutow. 
Podobno tak lepiej i bezpieczniej niz co jakis czas znow I faze zaczycac:-)
Pasek wagi

Kamiko42 napisał(a):

Po wczorajszej alkoholizacji (dwa mecze pod rząd przegrane-z rozpaczy winko wypiłam) no i solidnie uczczony światowy dzień sesku...;-) i dziś na wadze jeszcze kilogram mniej:-) ale nawet tego nie zaznaczam na paseczku bo wiem, że to jedynie utracona w obydwu procesach woda....ale miło było na wagę popatrzeć.


:DWierzę, ja tak z przyjemnością popatrzyłam na wagę u rodziców. Jeszcze trochę, ten tydzień bedzie fantastyczny i już!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.