Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+ - strona 52

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

24 marca 2013, 12:58

Hej,

ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.

Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.

Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)

Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 21:29

caroline- no wiesz ma racje gruba nie jestes....masz ledwie 2-3 kg nadwagi. Ja rozumiem ze chcesz byc szczupla....ale nie dziw sie mezowi- oni wole krągłe kobiety.

Edytowany przez Kamiko42 27 czerwca 2013, 21:30

#511
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

iga333

Dołączył: 2011-05-11
Miasto: Kraków
Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 06:43

Witajcie:) Pogoda deszczowa, ale nareszcie piątek - do szkoły na zakończenie, potem praca, zakupy i góra prasowania w domu

#512
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kamiko42

Dołączył: 2013-01-05
Miasto: Zielonka
Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 07:52

Witam w pierwszy dzień wakacji- dziś pierwszy raz od dawna ledwie wstałam z łóżka (miałam fajne sny i było żal się budzić;-)). Dzieciaki szykuja się do szkoły...a ja planuję co jeszcze zabrać, co spakowa itd...bo bagażnik niestety nie jest z gumy;-)

Dziś na wadze tylko -100gr-zarcik- jest pieknie!

Mam zakupów białkowych na conajmniej 2-3 cykle więc spokojnie w tym tempie do 75 dojdę.

#513
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

caroline17

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 08:53

Po 4 dniach 2,2kg mniej

Zaczynałam od 80kg tylko suwaczek nie chciał mi się zaktualizowac

Dziś 5 i byc moze odstatni dzien białkowy,zobacze jak się będę czuła

#514
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MRSGINGER

Dołączył: 2013-03-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 08:56

sylabka napisał(a):

MrsGinger... albo ja :)nie poddawaj się, dużo już Ci spadło, a podczas @ ja przybieram ok. 4 kg ;/ i niedlugo wlasnie zaczne przybierac, ale taki nasz los...

Już mi prawie zeszło, to co "przed i pookresowe", bo tak się fatalnie czułam, że mocno odpuściłam ćwiczenia. Dzisiaj było 60,6 mimo braku wizyty w kibelku, więc myślę, że tak naprawdę spokojnie 60,4. Zbliża się, zbliża... Liczę, że po dzisiejszym bieganiu jutro będzie już blisko tej 5 z przou.

Edytowany przez MRSGINGER 28 czerwca 2013, 09:13

#515
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MRSGINGER

Dołączył: 2013-03-03
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 09:00

caroline17 napisał(a):

Myslicie ze mocno "zgrzeszyłam", wypilam 2 male jogurty light, bez tłuszczu ale owocowe. Jestem w I fazieI co myslicie o smazeniu kurczaka w Papirusie Winiary??? bo to niby bez tłuszczu, ale w skladzie jest utwardzony tłuszcz roslinny...

Ja bardzo ostrożnie podchodzę do takich wynalazków, ale myślę, że możesz spróbować. Organizm "dukanowy" sam wykrywa nadmiar tłuszczu, przynajmniej mój tak ma. Gdy jestem na dukanie, wcale nie mam ochoty na kebaby itp. bo mi potem niedobrze.

#516
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

caroline17

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2013, 09:09

Kamiko42 napisał(a):

caroline- no wiesz ma racje gruba nie jestes....masz ledwie 2-3 kg nadwagi. Ja rozumiem ze chcesz byc szczupla....ale nie dziw sie mezowi- oni wole krągłe kobiety.

Nie mów mi takich rzeczy, (jestem gruba, mam okropne boki, podbródek,wielkie ramiona), bo jak zaczne w to wierzyc , to pewnie długo na diecie nie wytrzymam.