Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam wsparcia na Dukanie - 15kg+

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2013, 12:58

Hej,
ratunku, pomocy i wsparcia mi potrzeba.
Moja grupa ktora powstała w styczniu całkiem sie wykruszyła- dziewczyny albo nie wytrzymały rygorów diety albo dieta popsuła zdrowie i musiały zrezygnować....ja wciąż trwam. Ale jest mi coraz ciezej.
Mam postanowienie- bez względu na wyniki na wadze-wytrzymać do pierwszych truskawek:-)
Tak tak, bo owocow najbardziej mi na Dukanie brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 16 lipca 2013, 08:48

Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 15:08

czytałyście???
http://biznes.onet.pl/problemy-tworcy-legendarnej-diety,18491,5559537,1,news-detal 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2013, 21:23

ech...8 dni-tez mi kara;-) gdyby bylo prawdą oskarzenie-udodowniona wina - to kara bylalby kilka lat a nie dni:-)
poza tym samej diety to nie dotyczy.
Umowa podpisana- czekam na przelew zadatku i mam nadzieje kupic sobie wymarzonego Forda Ka;-)
Od kiedy zrobilam prawo jazdy zawsze chcialam wlasnie takie autko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 11 lipca 2013, 21:38

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika polapola92

polapola92

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 11:28

KAsia tam mialo byc 83.5 ;p jutro wskakuje na wage jesli nic nie drgnie to chyba 3 faza coz widac nie moge zejsc mniej ;/ ale u Ciebie widze jest super!:)
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 14:27

Pola- masz racje- idzie mi az za dobrze, dzis weszlam na wage a tam....0 spadku i wiesz...czułam sie rozczarowana;-)
jednym dniem przestoju;-) ale teraz 2 dni grilowa i drinkowe- swientujemy sprzedaz mieszkania (nie było lekko - 10 miesiecy stało wystawione). Podejrzewam wiec ze nie tylko przestuj ale i wzroscik odnotuje- ale pozniej w dni proteinkowe mam zamiar to zniwelowac;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 12 lipca 2013, 14:34

Zdjęcie użytkownika KAROLKA29

KAROLKA29

  • Dołączył: 2009-10-12
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 16:09

cześć dziewczyny ja  jestem już 3 dzień na dukanie  i szukam tutaj wsparcia choć widzę że wy daleko juz za mną :)))pozdrawiam
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 16:21

KAROLKA- daleko i blisko, ta dieta jest na cale zycie....wszystko jedno na ktorej fazie jestesmy-wspierac sie mozemy a nawet musimy. Zycze powodzenia.
Im mniej grzeszkow w pierszych tygodniach tym lepsze i trwalsze efekty.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martitta900

martitta900

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 1652

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 18:20

Witam,

chciałabym dolaczyć się do Waszej grupki także jestem na Dunkanie. Co prawda dopiero od kilku dni , ale jednak. U mnie 1 faza jest ciężko, ale zmiany na wadze dają ogromna motywację do dalszego działania. 

Pozdrawiam 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamiko42

Kamiko42

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 18:23

Witaj- martitta- jakiś niekatualnuy masz paseczek- popraw go zebysmy mogły podziwiac Twoje postepy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Kamiko42 12 lipca 2013, 18:23

Zdjęcie użytkownika KAROLKA29

KAROLKA29

  • Dołączył: 2009-10-12
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 18:24

Tak właśnie jest ale pierwsze dwa dni były trudne dziś jest ok Mam tylko nadzieję że za  tydzień ja zrobie warzonko bedę zadowolona
Czy pierwsza faza powinna trwać tydzień czy wiecej bo to róznie o tym piszą ..
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KAROLKA29

KAROLKA29

  • Dołączył: 2009-10-12
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2013, 18:28

Witaj  martitta ja też dopiero zaczynam więc nie jesteśmy same :) kochana ile ciągniesz pierwszą fazę ? i jakie masz już efekty bo jestem bardzo ciekawa .. pozdrawiam
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.