20 września 2010, 09:15
Witam.Dzis zaczynam diete Dukana,jezeli ma ktos ochote sie przylaczyc,zapraszam.
- Dołączył: 2010-08-07
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 438
22 września 2010, 15:09
Pomidory to raczej na 2 fazie.
Mam stara książkę, podobno w nowej są dozwolone pomidory w puszce i koncentrat ale nie wiem ile w tym prawdy.
Ma któraś z was nową książkę? jak to jest z tymi pomidorami?
Generalne te rybki w puszkach maja cukier w składzie wiec odpadają na Fazie uderzeniowej.
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
22 września 2010, 15:15
kurcze myslalam ze moze jakos przejda ta sledzie bo taka mam ochote;d
22 września 2010, 15:16
Ja mam drugą ksiązkę. można uzyć sporadycznie w b.małej ilości koncentrat pomidorowy. Ale pomidory nie.
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
22 września 2010, 15:19
oki dziekuje:)) coś bede kombinowac. Bo na serki i jajka patrzec nie moge:)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Kopenhaga
- Liczba postów: 140
22 września 2010, 15:34
Czesc :) Ale duzo napisalyscie ..:)
ja jem w kazdej postaci ryby tylko nie w oleju :) Makrele w pomidorach tez jem i sledzie tez, czyzbym robila blad?
A znacie te strone
http://www.dieta-dukan.pl/zasady.html ? tam sa przepisy i porady o tej diecie.
Musze sprwawdzic czy cukier jest w sledziach w sloiku...
Edytowany przez Mary77 22 września 2010, 15:48
22 września 2010, 15:36
http://www.dieta-dukan.pl/ zajżyj na tą stonkę duzo ciekawych przepisów. ja z nich cały czas korzystam i dieta nie jest monotonna :)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 254
22 września 2010, 15:38
oo zaraz okukam strone:) moze znajde cos dla siebie:)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Kopenhaga
- Liczba postów: 140
22 września 2010, 15:38
Just82 jaka owsianke? Przeciez nie wolno platkow owsianych...ja jem te wstretne otreby:( A do zrzucenia to mam sporo, 30 kg
![]()
Dunkan obiecal, ze do kwietnia mi sie uda:D Dobre i tyle ...w wakacje bede kusic cialem:P;))))
22 września 2010, 15:39
Ja tam znalazłam dużo przepisów zarówno na dania na ciepło, przekąski i słodkości więc polecam. Dania są poukładane tak że wiadomo które do jakiej fazy :)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: Kopenhaga
- Liczba postów: 140
22 września 2010, 15:45
A od jutra warzywa.....ach:) Wiecie...brakuje mi dodatko do drugiego dania:( kluski , buleczku Dukana... ilez mozna jesc? Mogl chociaz zezwolic jest ryz;) Co jecie na obiad do miesa ?