- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 590
22 listopada 2010, 09:30
Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
1 grudnia 2010, 17:41
Cream na 100% cm spadna kochana zobaczysz :) mi tez spadały i spadaja choc teraz zadowolil by mnie wynik bardziej na wadze niz w cm jedynie do udek mam zastrzezenia
1 grudnia 2010, 18:13
Kupilam oliwe do podsmazania.. niektore dania trzeba smazyc i nie da sie tego zrobic totalnie beztluszczowo wiec wole 2 krople oliwy niz olej zwykly:P Zreszta w paru przepisach znalazlam "kilka kropel oliwy"" wiec bede jej troszku uzywala:) Zrobilam sobie wlasnie kuleczki Dukanowe coss pysznego zjadlam 3 i juz nie mam ochoty na slodkie yeah:):) Dzis final Top Model oglada ktos?
- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 590
1 grudnia 2010, 18:47
W poniedziałek się zmierzę i zobaczymy ile mi ubyło od początku Dukana
![]()
Ale to będą 2 tygodnie dopiero więc nie mam co liczyć na wielkie liczby
![]()
.
Od jutra czyste proteiny.
Może waga spadnie w końcu poniżej 70.
![]()
1 grudnia 2010, 18:54
> Kupilam oliwe do podsmazania.. niektore dania
> trzeba smazyc i nie da sie tego zrobic totalnie
> beztluszczowo wiec wole 2 krople oliwy niz olej
> zwykly:P Zreszta w paru przepisach znalazlam
> "kilka kropel oliwy"" wiec bede jej troszku
> uzywala:) Zrobilam sobie wlasnie kuleczki Dukanowe
> coss pysznego zjadlam 3 i juz nie mam ochoty na
> slodkie yeah:):) Dzis final Top Model oglada ktos?
musialam zrobic te kulki i ja zjadlam prawie wszystkie:(
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Gaj
- Liczba postów: 240
1 grudnia 2010, 19:08
Dziewczyny moje kochane! Dzisiaj pożeram, i dosłownie pożeram wszystko! I tak:
Śniadanie - pół jogurtu nat + activia + 1 łyżka otrębów + 0,5 łyżeczki kakao;
II Śniadanie - 500 ml soku warzywnego
Obiad - serek wiejski + 2 jajka + 3 plasterki szynki + 1 mały pomidor
Podwieczorek - ok 400ml maślanki truskawkowej
Kolacja- serek wiejski + jajko + 3 plasterki szynki + ogórki konserwowe
Myślicie, że bardzo
sobie zaszkodziłam takim żarłem?....
Wszystko przez ten durny okres i moje niepohamowanie!!!!!![]()
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 6546
1 grudnia 2010, 19:32
O jakich kulkach mowicie dziewczyny???? jak sie je robi?
- Dołączył: 2010-01-19
- Miasto: Jarosław Neapol
- Liczba postów: 1337
1 grudnia 2010, 19:52
czesc ja dzis przechodze sama siebie jestem przed @ jesc mi sie chce co chwile pozarlam dzis obiad medaliony z lososia chwile po tym 2serki waniliowe na wieczor 2 serki ziarniste z ogorkami a teraz 2jajka mam nadzieje ze juz nic jesc nie bede bo pekne tak sie zle czuje ser mi stoi w gardle masakra
- Dołączył: 2010-01-19
- Miasto: Jarosław Neapol
- Liczba postów: 1337
1 grudnia 2010, 19:56
kupilam jednak ksiazke nastepna 350 przepisow dukana
- Dołączył: 2009-09-03
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 694
1 grudnia 2010, 20:03
I CO ZNALAZŁAŚ CIEKAWE JAKIEŚ PRZEPISY?
Ale to będą 2 tygodnie dopiero więc nie mam co liczyć na wielkie liczby 
.
