Temat: Dieta Dukana Start !

a jestes na PW czy Proteinkach?? bo na warzywkach moze waga wzrosnac.... MARGOT nie poddajemy sie i walczymy dalej  ja zrobilam sobie dietetyczna nutelke,zjadlam 4 lyzeczki bo wiecej sie nie da,takie to slodkie...

jadę systemem 1/1,i od 3 dni tylko rośnie waga

a moze wlasnie przez okre ,jestes troche spuchnieta i stad ten wzrost wagi ;)  ja na szczescie nie jem wiecej niz powinnam...jem co 3-4 h....

też się pilnuję,żeby jeść w określonych porach,no nic poczekam na @ i może się wszystko unormuje,pozdrawiam wszystkich,dziękuję za wsparcie

Msrgot- to na pewno przez spozniajacy sie okres!...wiec nic sie nie martw. Ja sie probuje zwlec na silownie, czekam na siostre i mam nadzieje ze ze mna pojdzie

Dziewczynyyy ale jest zimno brrr stop nie czuje:/ Dzis zrobiøam najazd na Carrefura i sklep z zywnoscia eko:) Kupilam sobie oliwe z oliwek, otreby pszenne eko (zeby cos na slodko zrobic), mazeine, eko odtluszczone kakao i dzieki Wam znalazlam w Carrefurze te serki homo 0% kupilam 5 zeby bylo na dluzej:D Rano jadlam rybe po grecki dukanowska :) Pychotkaaaaa:) Obiadek taki jak wczoraj czyli kurczaczek z pieczarkami i cebulka:) Grzeje sie w domu brrrr ja chce juz wakacje:(

hej dziewczynki
a ja od jutra juz P W dzis ostatni dzien. Jutro sie zwaze i zobacze ile mi ubylo i tez chetnie poprosze o umieszczenie mnie w tabelke. jutro robie pizze nie ma innej opcji ;;p

pizza hymm pycha ...

no mam nadzieję,co prawda wypadki chodzą  po ludziach,jakoś 11 lat dobrze kombinowalam

SYLVUNIA oliwy z oliwek nie wolno na dukanie....


ja sie pomierzylam  w brzuchu i w talii stracilam 7 cm a w brzuchu zaledwie 3....reszta raczej ciagle taka sama,nie mierzylam sie ale czuje......i tak mam do straty prawie 10 cm w talii i ponad 10 w brzuchu;/