Temat: Dieta Dukana Start !

emi90,ja Ci nie powiem bo waga mi stoi już od 5 dni,a wam dziewczątka?jak szybciej spada?

> Szybciej wam waga schodzi na mięsku czy nabiale?

ja tam nie wiem ,bo nie zwracam na to uwagi.....

też nie wiem bo jak jestem na samych P to mieszam, ale to jest niesamowite po 3 dniach P waga mi spadła 1,3 kg. to dla mnie najlepsza motywacja.
dzisiaj rano 90,9kg :) tylko, że nie wypróżniałam się od poniedziałku buuuu chociaż codziennie jem otręby. 

mazeinę można i w P i w PW, a co do pehsi czy coca coli, to tylko LIGHT!!!
PEPSI LIGHT:
na 100 ml :
energia - 0,2 kcal;
białko - <0,1g
węglowodany - 0g
w tym cukry - 0g
tłuszcz - 0g
w tym kw nienasycone tłuszczowe - 0g
błonnik - 0g
sód - 0,01g
SKŁAD: woda, CO2, barwnik: karmel E150d, regulator kwasowości: kwas fosforowy, substancja słodząca: aspartam, regulator kwasowości: cytrynian sodu, aromaty: w tym kofeina (0,012g/100ml), substanacja słodząca: acesulfam K, kwas: kwas cytrynowy. Zawiera źródło fenyloalaniny.

ja na szczescie nie pijalam prawie nigdy napojow gazowanych,wiec do tego tez mnie nie ciagnie.... ja raczej pijam niegazowana wode i herbatki ziolowe bez cukru...no chyba ze jakis alkohol to soki do tego...

w sokach więcej cukru niż w pepsi. jednak ja nie zachęcam do tego, bo sama nie zachwalam. ostatnio na labolatoriach badałam kwasowość coca coli i wyszło pH=4 .... Dzisiaj po prostu tak wyszło, żabka-promocja-chęć czegoś słodkiego, co mnie nie utuczy.

jejku,ciagle grzeje ,a mi i tak zimno ;((   moj maly zamiast po obudzeniu i jedzonku byc grzeczny to jak zwykle ciagle marudzi:( 

Eh.. jestem nieszczęśliwa - buchnęli mi sprzed nosa cudną sukienkę w HM za 39 zł.. Rozpacz..

czesc laski obiad baklazan z pomidorami bazyli czosnek sol duszony i do tego nozka z kurczaka z grilla kolacja serek wiejski z 2ogorkami i teraz serek homo z łyzezka slodzika pytalam o ta wode hydroxydase co wczoraj pisalam ale w moim miescie jej w aptekach nie ma bo zjezdzilam sie jak glupia bylam dzis u ortodonty w innym miescie i tam w dwoch aptekach pytalam tez nie ma wiec nie wiem czy ja gdzies mozna znalesc zima straszna sie zrobila

 emi90   masz jej fotkę?może znajdziesz gdzieś ładniejszą kiece....