Temat: Dieta Dukana Start !

3,7 kg to niezły wynik !
Też chciałabym tyle zgubić hehe :P
Zobaczymy w poniedziałek jak to będzie z moim spadkiem.

BUU...a ja się dzisiaj rano chciałam zważyć i moja waga odmówiła posłuszeństwa,no i kurcze nie wiem czy ruszyło coś u mnie..

2 dzień mija. Nie jest źle :)

> kosska- co dzisz jesz na obiadek ?ja dzis kurczak
> z rozna + 2 bułki dukanki o- pizza k - reszta
> pizzy lub twarozek na słodko :)

Ale późno odpisuje, przepraszaaaam. Na obiad jadłam sałatkę warzywną (;


Ach jak ja bym się już chciała zważyć, ale nie mam tu wagi. A w domu będę dopiero za miesiąc, grrrr!

> natalciattt a jak robisz sernik, bo akurat dzisiaj
> mam zamiar zrobić??

Dzieki Margot, bardzo dzieki, bo dobre wiesci przynosisz. W pierwszym wydaniu nie wolno bylo soi (Dukan przyznaje, ze ma duzo bialka ale przy tym tez duzo weglowodanow wiec nieee) a jesli idzie o jogurty owocowe to pozwalal tylko na takie slodzone aspartanem  i z pulpa owocową(a takich w polsce nie ma, wiem ze znajomi w Niemcarni kupowali ale ja mam do granicy daleko) W polsce owszem sa jogurty samkowe 0%, słodzone aspartanem, ale z aromatem a nie pulpa. No ale jak wg nowej wersji mozna z aromatami to bomba. Polecam jogurty do picia Jovi0% sa dobre, na aspartamie i z aromatem. Do kupienia w Realach i Teskach.
_________

Gdzie dostajecie skrobie kukurydziana? Bo mnie krew zalewa, tyle czasu zyje bez;/

Ja skrobie kukurydzianą kupiłam w supermarkecie na stoisku we zdrową żywnością.Długo ją szukałam,i nie znalazłam,dopiero jak poprosiłam ekspedientkę to mi się znalazła.

a ja sobie na śniadanko jutrzejsze zrobię chyba zapiekankę z jajka i szynki :)
Tyle jest przepisów dobrych , trzeba wypróbować, wcześniej takich rzeczy nie jadłam :P

Hej dziewczyny,można się jeszcze do was przyłączyć? Ja jestem dziś 2 dzień na uderzeniówce,i na razie jest ok. Dziś rano widziałam nawet na wadze 0,5 kg mniej niż wczoraj :) Brzmi obiecująco,więc jadę dalej. Powodzenia życzę :)

no pewnie, że można :)
Witaj :)